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Top 10 aliments qui aident à la memoire
Faire attention à votre alimentation peut vraiment avoir des effets sur la santé cognitive et état d’esprit. La meilleure façon de soutenir la mémoire est de prêter attention aux aliments que vous mangez et d'essayer autant que vous le pouvez d'augmenter la fonction cérébrale grâce à des produits sains.
Radis - un remède miraculeux
Les radis sont appréciés au printemps et l'arôme épicé et savoureux convient à toutes les salades de saison. Il existe plusieurs variétés de radis: radis rouge de lune, radis blanc ou radis noir. Les qualités curatives des radis sont connues depuis longtemps pour traiter diverses affections. Les radis sont recommandés pour le foie et l'estomac, détoxifie et purifie le sang, élimine les toxines.
Produits répulsifs naturels
Les piqûres d'insectes peuvent provoquer une gêne, voire des réactions allergiques, et les produits chimiques contre les moustiques ne sont pas recommandés, en particulier pour les enfants. Heureusement, de nombreuses plantes agissent comme un insectifuge naturel et les huiles essentielles dans diverses combinaisons réussissent à éloigner les moustiques.
Top 10 aliments riches en fer
Les aliments riches en fer devraient figurer au menu du jour. Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et au maintien d'une santé à long terme. Il est indispensable dans le transport de l'oxygène dans le corps, ainsi que dans la respiration cellulaire.
Top 10 aliments riches en fibres
La fibre est un nutriment essentiel dont le corps a besoin pour le fonctionnement optimal du tube digestif, mais aussi de tout le corps humain. Pour une alimentation équilibrée, il est important de connaître les aliments riches en fibres, que vous pouvez inclure dans votre alimentation.
Argile, types d’argile et bienfaits de l’argile
L’argile, également appelée kaolin - terre précieuse, est utilisée depuis l'Antiquité pour traiter divers maladies. Intégrée dans de nombreux traitements cosmétiques, l'argile démontre ses propriétés bénéfiques pour la peau, le soulagement des maladies digestives etc. Il y a de l'argile blanche, bleue, verte, rose, rouge et noire.
Top 10 des aliments qui vous aident à réduire le mauvais cholestérol
Il est important de garder votre cholestérol sous contrôle! Sa présence en grande quantité augmente le risque de maladie cardiaque et surtout d'accident vasculaire cérébral. Adopter des habitudes saines, comme une alimentation appropriée et équilibrée, mais aussi maintenir un mode de vie actif, aidera à prévenir l'augmentation du taux de cholestérol.
Aliments recommandés et aliments à éviter pour la détoxification du foie
La capacité naturelle du foie à se régénérer peut être stimulée en modifiant le régime alimentaire et le mode de vie, en consommant des produits qui ont un effet anti-inflammatoire et peuvent restaurer la fonction hépatique.
Types de sel et les effets sur la santé
Dès le plus jeune âge, nous découvrons l'importance du sel et pas seulement comme ingrédient dans la préparation des aliments. Le sel est composé d'un mélange minéral de sodium et de chlore et joue un rôle essentiel dans l'alimentation quotidienne d'une personne. Le sel est un minéral naturel inépuisable extrait de la mer ou des mines de sel du monde entier.
Comment se protéger du rhume et de la grippe pendant la saison froide?
Est-ce la saison du rhume et de la grippe? Il est beaucoup plus facile de prévenir que de traiter, d'autant plus que la nature nous fournit divers remèdes qui contribuent à la prévention et à l'amélioration de ces maladies. En combinant un mode de vie sain avec la puissance des plantes et des produits naturels, vous améliorerez votre état général et aiderez votre corps à gagner en force dans la lutte contre les virus saisonniers.
Les produits de la ruche
Les produits de la ruche représentent tout ce qui résulte de la pollinisation des plantes, de la collecte de différentes substances, de la collecte du pollen, mais aussi du travail intense des petites abeilles à l'intérieur de la ruche. Les produits de la ruche sont une riche source de nutriments, de vitamines et de calories, étant ainsi très bénéfiques pour la santé de notre corps.
Les fruits exotiques et leurs bienfaits pour la santé
Fruits exotiques: Litchi, Pitaya, Ramboutan, Yaka ou Jacquier, Fruit à pain, Noni, Kiwano, Pomme à sucre, Durian, Duku (Langsat), Camu Camu (Myrciaria dubia), Salak, Mangoustan (Garcinia mangostana), Wonder fruit, Carambole (Carambole), Cocona, Mamey, Cherymoia, Jabuticaba, Bael.
Top 20 des groupes alimentaires qui vous aident à perdre du poids
Une alimentation équilibrée est l'un des principaux facteurs contribuant au maintien de la santé du corps, mais elle est tout aussi importante lorsque l'on souhaite perdre du poids.
Noix: les types de noix les plus populaires et leurs bienfaits pour la santé
Les noix sont de fruits secs appréciés dans le monde entier pour leur goût particulier et sont une source d'énergie et de santé pour ceux qui les consomment. Ils sont riches en iode, en acides gras saturés et polyinsaturés, en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles ont une variété d’avantages thérapeutiques et la faҫon dont elles sont utilisées est choisie en fonction de l’huile utilisée. En cas d’application externe (sur la peau), il faut absolument les diluer dans de l’eau ou des huiles végétales basiques / porteuses: noix de coco, amande jojoba, olive etc.
