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Les fruits exotiques et leurs bienfaits pour la santé
Fruits exotiques: Litchi, Pitaya, Ramboutan, Yaka ou Jacquier, Fruit à pain, Noni, Kiwano, Pomme à sucre, Durian, Duku (Langsat), Camu Camu (Myrciaria dubia), Salak, Mangoustan (Garcinia mangostana), Wonder fruit, Carambole (Carambole), Cocona, Mamey, Cherymoia, Jabuticaba, Bael.
Top 20 des groupes alimentaires qui vous aident à perdre du poids
Une alimentation équilibrée est l'un des principaux facteurs contribuant au maintien de la santé du corps, mais elle est tout aussi importante lorsque l'on souhaite perdre du poids.
Noix: les types de noix les plus populaires et leurs bienfaits pour la santé
Les noix sont de fruits secs appréciés dans le monde entier pour leur goût particulier et sont une source d'énergie et de santé pour ceux qui les consomment. Ils sont riches en iode, en acides gras saturés et polyinsaturés, en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles ont une variété d’avantages thérapeutiques et la faҫon dont elles sont utilisées est choisie en fonction de l’huile utilisée. En cas d’application externe (sur la peau), il faut absolument les diluer dans de l’eau ou des huiles végétales basiques / porteuses: noix de coco, amande jojoba, olive etc.
L’oignon et ses bienfaits pour la santé
L’oignon a des effets bénéfiques pour l’organisme. Le consume d’oignon combat les maladies cardiovasculaires, combat le cancer, est riche en quercétine – un flavonoïde à effet antioxydant, améliore la fonction pulmonaire, abaisse le taux de cholestérol élevé et stimule l’absorption du fer dans l’organisme.
