Graines de pin au miel, un aphrodisiaque naturel
Temps de préparation5 min
Temps d'attente14 journées
Prêt dans14 journées 5 m
Aphrodisiaque naturel
Depuis la Grèce antique, les graines de pin sont conservées dans du miel d'abeille et utilisées comme aphrodisiaque. Les graines de pin sont une source saine et importante d'acides gras, de stérols et de stanols, de fibres, de protéines, de minéraux tels que le magnésium, le manganèse, le zinc, les vitamines et surtout les vitamines A, E et K, ... et la combinaison avec le miel ne le fait pas. ne fait que les rehausser.
Portions
Ingrédients pour un pot de 200g, ~ 8 portions, 1 portion = 1 cuillère à soupe (~ 25g) pour les adultes
Vidéo
Ingrédients
Coût estimé: 2.5 €
Materiel
- récipient en verre avec couvercle (pot)
Préparation
Nous préparons les quantités d'ingrédients.
Les graines de pin doivent être crues, par traitement thermique elles perdent leurs propriétés.
Le miel d'abeille est important d'être aussi liquide que possible (pas sucré) afin qu'il puisse s'écouler à travers les graines de pin et les tremper / les tremper. Il peut s'agir de n'importe quel type de miel.
Nous mettons les graines de pin dans le récipient en verre (pot).
Ajouter le miel d'abeille, petit à petit, avec des pauses pour égoutter à travers les graines de pin.
Après avoir ajouté le miel, mettez le couvercle et laissez macérer au moins 2 semaines, dans un endroit aéré à l'abri de la lumière (garde-manger).
Dans des conditions optimales (bac maintenu fermé, dans des lieux aérés et à l'abri de la lumière), la validité de cette macération est de 24 mois !
Dès l'ouverture du pot, nous préconisons une consommation en 3 mois maximum !
Remarques
→ Macérat de Pépins de Pin au Miel ←
→ Il en résultera un mélange au goût particulier, les graines de pin absorbent de la douceur du miel d'abeille et deviennent légèrement sucrées, comme un fondant.
→ En combinaison avec le miel, les nutriments et macronutriments contenus dans les graines de pin sont pratiquement potentialisés, fournissant ainsi à l'organisme un apport élevé en vitamines, minéraux, acides gras oméga, stérols, stanols, protéines, antioxydants.
→ Les graines de pin contiennent une quantité importante de vitamine A, mais aussi de lutéine (un antioxydant essentiel), qui aide à maintenir la santé des yeux et à prévenir les cataractes.
→ Le macérat de graines de pin au miel est un produit hypercalorique, il est donc à consommer avec modération, surtout si vous cherchez à perdre du poids !
→ Stockage et validité: le récipient doit être maintenu fermé à température ambiante (~ 20ºC), à l'abri de la lumière. Il est recommandé pour une consommation dans un délai maximum de 24 mois s'il est conservé dans des conditions optimales (« endroit aéré et protégé de la lumière ») et s'il n'est pas ouvert. Une fois le contenant ouvert, il est recommandé de le consommer dans un délai maximum de 3 mois.
→ Il en résultera un mélange au goût particulier, les graines de pin absorbent de la douceur du miel d'abeille et deviennent légèrement sucrées, comme un fondant.
→ En combinaison avec le miel, les nutriments et macronutriments contenus dans les graines de pin sont pratiquement potentialisés, fournissant ainsi à l'organisme un apport élevé en vitamines, minéraux, acides gras oméga, stérols, stanols, protéines, antioxydants.
→ Les graines de pin contiennent une quantité importante de vitamine A, mais aussi de lutéine (un antioxydant essentiel), qui aide à maintenir la santé des yeux et à prévenir les cataractes.
→ Le macérat de graines de pin au miel est un produit hypercalorique, il est donc à consommer avec modération, surtout si vous cherchez à perdre du poids !
→ Stockage et validité: le récipient doit être maintenu fermé à température ambiante (~ 20ºC), à l'abri de la lumière. Il est recommandé pour une consommation dans un délai maximum de 24 mois s'il est conservé dans des conditions optimales (« endroit aéré et protégé de la lumière ») et s'il n'est pas ouvert. Une fois le contenant ouvert, il est recommandé de le consommer dans un délai maximum de 3 mois.
Administration
→ Nous recommandons de consommer une cuillère à soupe (~ 25 g) 1 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas.
⚠ Des cures de 1 à 2 mois avec un minimum de 2 semaines de pause sont recommandées.
⚠ Chez les enfants, la quantité sera divisée par deux (la cuillère deviendra une cuillère à café) !
⚠ Des cures de 1 à 2 mois avec un minimum de 2 semaines de pause sont recommandées.
⚠ Chez les enfants, la quantité sera divisée par deux (la cuillère deviendra une cuillère à café) !
Effets et bienfaits
Général:
- tonique, aphrodisiaque naturel ;
- renforce le système immunitaire ;
- source importante de graisses monoinsaturées (acide oléique) et polyinsaturées (acide linoléique) ; Acides gras oméga 6, 9, 3, stérols et stanols ;
- source saine de fibres;
- riche en vitamines A, E et K ;
- source de minéraux tels que : manganèse, magnésium zinc, fer, phosphore et potassium ;
- une bonne source de thiamine, riboflavine, niacine, folate, choline ;
- riche en antioxydants, en raison de la quantité importante de lutéine contenue ;
- aide à prévenir les crampes musculaires, notamment chez les sportifs ;
- source saine de protéines (30 g de protéines pour ~ 100 g de graines de pin) ;
- bon contre le rhume et la grippe, fluidifie les sécrétions bronchiques ;
- antiseptique ;
- anti-inflammatoire;
- maintenir l'équilibre hormonal ;
- prévient le vieillissement prématuré ;
- produit nutritif et calorique;
- vous aide à perdre du poids en supprimant votre appétit, grâce à l'acide pinoléique ;
Soutient la santé du cœur et des vaisseaux sanguins :
- aide à maintenir la santé cardiaque;
- réduit le mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides dus à l'acide oléique ;
- contribue à augmenter le taux de bon cholestérol HDL ;
- aide à réguler la pression artérielle ;
- augmenter la capacité de coagulation du sang, grâce à la quantité impressionnante de vitamines E et K ;
- aide à prévenir le développement de plaques d'athérome sur les parois des vaisseaux sanguins ;
Soutient le système nerveux :
- stimule et améliore la fonction cérébrale;
- élimine la fatigue, l'anxiété, la dépression et le stress grâce à sa teneur importante en magnésium ;
Soutient la vision, la santé des yeux :
- bénéfique pour la santé des yeux, riche en vitamine A et en lutéine ;
- lutte avec succès contre la cataracte ;
Peut prévenir le diabète :
- n'utiliser qu'en association avec le miel d'acacia, qui contient la plus grande quantité de chrome et est bon pour les diabétiques ;
- réduit le risque de diabète grâce à l'équilibre entre lipides, fibres et protéines ;
- le magnésium dans les graines de pin peut aider à améliorer la capacité de l'insuline à absorber le glucose ;
Effets secondaires
- produit calorique, donc faites attention à la quantité consommée, pour ne pas prendre de poids ;
- les allergies aux personnes allergiques à ces ingrédients ;
- Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids, étant un produit riche en calories ;
Contre-indications
- les diabétiques doivent prendre soin du miel utilisé, éventuellement en utilisant du miel d'acacia le plus pur possible.
- contre-indiqué pour les personnes allergiques aux noix et graines ou au pollen de pin ;
Les autres informations
Environ 30 g de graines de pin contiennent 71 mg de magnésium.
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Par conséquent, pour un diagnostic et un traitement corrects, nous vous recommandons de consulter un spécialiste.
