Toux

La toux est un acte volontaire ou réflexe, qui survient à tout âge et vise à nettoyer les voies respiratoires d'une source d'irritation (mucus, fumée, poussière, moule, pollen, corps étranger). La toux peut être causée par de l'air sec ou enfumé, des gaz d'échappement, des vapeurs chimiques, du mucus nasal circulant dans le larynx, la présence d'une allergie ou d'une infection respiratoire.

La toux est un symptôme de nombreuses affections et peut être légèrement gênante (lorsque vous parlez au téléphone, par exemple) ou carrément dangereuse (si vous toussez si fort que vous finissez par vomir). La cause la plus fréquente de toux est une infection des voies respiratoires supérieures: rhume, grippe, bronchite. Ils provoquent une irritation, une inflammation de la paroi interne des voies respiratoires supérieures et parfois du mucus et des mucosités. La façon dont la toux est ressentie et entendue aide à identifier sa cause et les méthodes de traitement potentielles.

Qu’est-ce qu’une toux?

La toux est une expulsion rapide de l’air des poumons, c'est la façon dont votre corps se débarrasse d'un irritant de la gorge ou des voies respiratoires. Ils peuvent être irrités par les liquides, le mucus ou diverses autres substances; pour que les irritants n'atteignent pas les poumons, vous toussez, dans l'idée que de cette façon le corps éliminera l'agent dangereux. Si elle est insistante, la toux irrite la gorge, vous cause des difficultés à avaler, peut interrompre votre sommeil et provoquer fatigue et léthargie. La toux peut survenir seule ou en association avec d'autres symptômes, dans des conditions respiratoires plus ou moins sévères.

Causes de la toux

1. Stimuli mécaniques – poussière, fumée, petits corps étrangers (noyade avec de la nourriture ou un bouton), formations tumorales;
2. Stimuli chimiques – fumée de cigarette, assainisseurs d'air ambiant, substances volatiles à forte odeur, ammoniaque, chlore, acide sulfurique, administration de certains médicaments (contre l'hypertension, bêtabloquants, anti-inflammatoires non stéroïdiens);
3. Stimuli thermiques – air très chaud ou très froid;
4. Stimuli psychiques – la toux nerveuse exprime un conflit subconscient et s'aggrave lorsque la personne est stressée;
5. Stimuli inflammatoires – maladies et conditions telles que les suivantes:
   • un rhume et une grippe sont des maladies contagieuses, affectent le système respiratoire supérieur (rhume) et les poumons (grippe) et provoquent de la toux, des maux de gorge et un nez bouché;
   • une sinusite est une affection courante, qui se manifeste par une inflammation des sinus à l'intérieur des os de la tête, qui contiennent le mucus qui protège le corps des germes; lorsque les bactéries ou les allergènes provoquent une production excessive de mucus, il bloque les sinus et provoque une douleur intense et une toux avec des expectorations (qui sont plus intenses la nuit);
   • les allergies produisent également du mucus, chatouillent la gorge, irritent les yeux et entraînent une toux sèche ou productive;
   • l’asthme se produit avec une perte de souffle, un essoufflement (surtout lors de l'expiration) ou une respiration sifflante, une toux sèche et une sensation de constriction et de lourdeur dans la poitrine, en raison d'un rétrécissement des voies respiratoires dans les poumons et d'une inflammation des voies respiratoires; cette toux survient à la suite d'une réaction allergique à une substance présente dans l'air (poussière, pollen, moule); la toux est douloureuse et survient plus souvent la nuit ou pendant l'exercice sportif;
   • la bronchite aiguë (inflammation des bronches, grandes voies respiratoires dans les poumons) présente des symptômes de toux; la maladie est causée par une infection virale (auquel cas une toux légère se produit, avec des mucosités minimes / claires) ou bactérienne (une toux plus sévère se produit, avec des mucosités visqueuses, vertes ou jaunes); dure moins de 10 jours, mais la toux peut durer plusieurs semaines;
   • une bronchite chronique s'accompagne d'une toux persistante, qui produit beaucoup de flegme; il est presque toujours associé au tabagisme; dure quelques semaines et est généralement récurrente;
   • une laryngite: elle peut être aiguë et chronique, elle se manifeste également par une toux irritante, dont vous ne pouvez pas vous débarrasser; est une inflammation du larynx, causée par une utilisation excessive des cordes vocales, une infection ou certains irritants;
   • les infections virales ou bactériennes des poumons (pneumonie, tuberculose) peuvent générer une toux douloureuse et productive, et celles des voies respiratoires (toux convulsive / coqueluche) s'accompagnent d'une toux incontrôlable;
   • l’emphysème pulmonaire affecte les poumons, en particulier chez les fumeurs; ses principaux symptômes sont la toux chronique et l'essoufflement;
   • la bronchopneumopathie obstructive cronique est caractérisée par une toux chronique, riche en mucus (surtout le matin) et est causée par le tabagisme, la pollution ou l'exposition à des produits chimiques;
   • la rougeole: la toux se produit avec de la fièvre, un nez qui coule et des yeux enflammés;
   • la maladie du reflux gastro-œsophagien est la deuxième cause la plus fréquente de toux chronique; cette maladie se manifeste lorsque l'acide gastrique monte à travers l'œsophage et produit une toux sèche, spasmodique; la toux s'aggrave lorsque vous vous asseyez horizontalement ou immédiatement après un repas;
   • le cancer du poumon a parmi les symptômes (qui ne se manifestent qu'au stade avancé) une toux persistante et des expectorations avec du sang.

Types de toux

Le moyen le plus simple de déterminer le type de toux que vous avez est d'analyser soigneusement le son et ses effets sur votre corps. Il existe plusieurs types de toux et les maladies qui leur sont associées peuvent se chevaucher.

La toux peut être décrite selon:

• comportement et expérience: quand et pourquoi cela se produit (la nuit, l'après-midi, en faisant du sport);
• caractéristiques: comment ça sonne et comment on se sent lorsque vous toussez (vous avez la gorge sèche, vous sentez du mucus dans la gorge);
• durée: combien de temps vous toussez (pendant quelques semaines, pendant quelques mois);
• effets: provoque aussi d'autres symptômes (vomissements, insomnie, incontinence urinaire);
• sévérité: combien c'est agaçant (ça vous ennuie, c'est persistant, ça bouleverse votre quotidien).

Selon les caractéristiques, la toux peut être:

• toux sèche: non-productive, sèche;
• toux productive/ expectorante: qui élimine le mucus et le flegme.

Selon la durée, la toux peut être:

• toux aiguë: sa durée est de plus de 3 semaines; les causes qui en sont la cause sont le rhume et la grippe, certaines infections des voies respiratoires supérieures, la coqueluche;
• toux persistante: dure entre 3 et 8 semaines; persiste après un rhume sévère, par exemple;
• toux chronique: dépasse 2 mois; peut être causé par l'asthme, le reflux gastro-œsophagien, le tabagisme et disparaît après le traitement du déclencheur.

Ci-dessous, nous avons détaillé les manifestations des types de toux les plus communes et les traitements appropriés pour chacun:

La toux sèche

Elle est causée par une irritation ou une inflammation des voies respiratoires, se manifeste par l'incapacité d'arrêter de tousser et a l'impression que quelque chose vous chatouille la gorge. C'est un symptôme de rhume, grippe, rhinite allergique, asthme, bronchite, laryngite, sinusite, reflux acide, prise de certains médicaments. Il peut disparaître tout seul. Son traitement comprend une bonne hydratation, l'utilisation d'un humidificateur, l'utilisation de médicaments en vente libre (pilules contre la toux et sirop contre la toux), des remèdes naturels ou des conseils médicaux, si cela devient chronique. Dans le cas d'une toux irritante causée par l'asthme, elle s'aggrave la nuit, perturbe le sommeil, peut s’accompagner d’une respiration sifflante ou d’un essoufflement et peut indiquer que les symptômes d’asthme se sont aggravés ou que la maladie n’est pas correctement contrôlée.

La toux productive ou expectorante

Il est accompagné de mucus (de couleur claire, composé principalement d'eau) ou de flegme / expectorations (mucus qui a fait son travail, protégeant les tissus) et, lorsque vous toussez, vous le faites avec toute votre poitrine. Elle peut survenir après une rougeur de la gorge ou un rhume, ou en cas d'asthme, d'allergies, de bronchite chronique, de pneumonie et de la bronchopneumopathie chronique obstructive. La toux expectorante est plus sévère le matin, car pendant le sommeil, vous avez tendance à moins tousser et le mucus produit pendant les 8 heures s'accumule et doit être éliminé. Son traitement comprend l'hydratation, l'utilisation d'un humidificateur, l'administration d'expectorants (pas de prescription), des traitements naturels ou des antibiotiques (en cas d'infection respiratoire, uniquement sur avis d'un médecin).

La toux convulsive (pertussis) ou „coqueluche”

Est une infection respiratoire hautement contagieuse, causée par la bactérie Bordetella pertussis. Il produit des toxines qui détruisent les cils des bronches et provoquent une inflammation des voies respiratoires, entraînant des quintes de toux violentes et fatigantes, au cours desquelles vous avez du mal à inhaler suffisamment d'oxygène ou vous pouvez même vomir. La maladie touche les bébés et les personnes qui n'ont pas été vaccinées contre la toux convulsive (la meilleure façon de s'en protéger). Les symptômes comprennent également une légère fièvre, un nez qui coule, des périodes d'apnée, lorsque le patient cesse de respirer (chez les enfants). En raison de sa gravité, il nécessite une visite rapide chez un spécialiste, pour le traitement et la prévention des complications (pneumonie, convulsions, encéphalopathie).

La toux „aboyante”

Cela ressemble au bruit d'un phoque ou d'un chien et provoque une inflammation des voies respiratoires supérieures, en particulier celles du larynx. Elle peut survenir chez les patients atteints de croup (infection virale qui provoque un gonflement de la trachée et / ou du larynx): l'inflammation et la toux sont si sévères que vous vous sentez essoufflé. Le croup survient le plus souvent chez les enfants de moins de 5 ans, commence par de la fièvre et un écoulement nasal, se poursuit par une toux et les symptômes s'aggravent la nuit ou lorsque le petit est bouleversé. Le traitement de ce type de toux peut se faire à domicile (en hydratant, en utilisant un humidificateur, en alternant vapeur et air froid, anti-fièvre) ou - dans les cas plus sévères - en utilisant des anti-inflammatoires.

La toux acide

Si vous commencez à tousser souvent après un repas ou au milieu de la nuit, vous avez un goût amer désagréable dans la bouche et parfois même vomissez à cause d'une toux, alors la maladie du reflux gastro-œsophagien peut être à blâmer. Il provoque des brûlures d'estomac, qui irrite la gorge et conduit à ce type de toux chronique. Évitez les repas copieux le soir, essayez de dormir sur un oreiller plus haut et plus fort ou prenez des traitements conçus pour réduire le volume d'acide produit dans l'estomac.

La toux du fumeur

Une personne qui fume peut facilement s'habituer au fait qu'elle tousse fréquemment, mais le fait que la fumée de cigarette irrite constamment les voies respiratoires a des effets néfastes à long terme. Cela peut entraîner une maladie pulmonaire obstructive chronique (emphysème, bronchite chronique) et même un cancer du poumon. La solution évidente contre la toux tabagique est d'arrêter de fumer - ce qui peut réduire la toux jusqu'à 94% au cours des 4 premières semaines.

Quand dois-je aller chez le médecin?

Une toux légèrement gênante lors d'un rhume peut être traitée à domicile, en fonction du type de toux, de sa durée, de l'âge et de l'état de santé de la personne. Mais certains signes indiquent que la toux s'est aggravée, a des complications aiguës et constitue un signal d'alarme concernant des maladies graves. Un adulte qui tousse doit consulter immédiatement un médecin si:

• a une toux légère, qui ne s'améliore pas après une semaine ou s'aggrave après 3 jours;
• a une toux persistante, qui dure plus de 3 semaines;
• a une toux chronique, apparue il y a 8 semaines et qui ne passe plus;
• a une toux sèche qui dure plus d'un mois;
• a une toux «de chien»;
• a une toux de fumeur, qui change (présence de sang);
• a une fièvre forte (supérieure à 38°C);
• a des douleurs au niveau de la poitrine;
• produit des mucosités vertes / jaunes tout au long de la journée;
• a une toux expectorante, avec du mucus rose ou sanglant;
• respire fort et ne peut pas aspirer suffisamment d'oxygène lors de l'inhalation;
• sent qu'il se noie et ne peut rien avaler;
• a un reflux acide quotidien associé à la toux et ne peut plus dormir sans interruption;
• est déshydraté et trop faible pour marcher ou parler;
• tousse tellement fort qu'il s'évanouit, vomit, présente une hémorragie sous-conjonctivale (yeux rouges) et une incontinence urinaire;
• il tousse après avoir pris certains médicaments;
• souffre d'une maladie dont les symptômes s'aggravent en raison de la toux.

Méthodes de traitement

Médicaments

Dans les pharmacies, sont disponibles des médicaments sans prescription, pour la toux sèche et productive:

Remèdes naturels

Comment combattre la toux par des méthodes naturelles? Certaines plantes apaisent l'inflammation des voies respiratoires, fluidifient le mucus, agissent contre l'infection ou augmentent l'immunité. Tout d'abord, demandez à votre médecin de famille si vous pouvez traiter votre toux avec les méthodes ci-dessous.

• pour tous les types de toux, buvez beaucoup de liquides (surtout chauds): choisissez de l'eau tiède, des jus de fruits ou des thés; évitez les boissons contenant de la caféine et de l'alcool (ce sont des diurétiques et vous déshydrateront encore plus, ce qui rendra plus difficile la libération de mucus par la toux);
• au lieu de médicaments de la pharmacie, préparez à la maison des bonbons de gingembre et des huiles essentielles, parfaites lorsque vous commencez à tousser;
• le thé de myrtilles noires apaise une toux sèche et peut aider à soulager le flegme;
• le jus de carotte/ navet a un effet antiseptique sur le système respiratoire, aide à l'immunité et décompose le flegme;
• vous pouvez également boire du jus de poireau (faire bouillir le poireau, puis le presser dans une gaze propre et le sucrer avec du miel au goût), du jus d'oignon ou d'ail (les couper en tranches, mettre du miel dessus, laisser -il restera toute la nuit et le lendemain prendre 2 cuillères à café du jus obtenu, toutes les 2 heures); découvrez aussi les remèdes naturels présentés sur notre site (sirop d'oignon au miel, macération d'oignon au miel, macération d'oignon, dans l'eau macération d'oignon, au miel et vin et thé à l'oignon);
• la toux peut également être traitée en consommant une infusion de chou ou en appliquant un cataplasme de feuilles de chou sur la poitrine;
• la pomme de terre aussi est un légume efficace (voir remède contre la toux avec de l'oignon, de la pomme de terre et de la pomme et le sirop contre la toux avec des pommes de terre);
• contre la toux flegmatique, vous pouvez boire du thé au thym, de mauve, de bouillon ou d'hysope (ils fluidifient et éliminent le mucus);
• fais de gargarisme avec une infusion de dattes 3 fois par jour, pour apaiser votre toux;
• la toux sèche peut être traitée à domicile par une infusion du pulmonaire officinale (apaisante et antispasmodique);
• les conifèrespeuvent aussi être une aide fiable: voir les sirops de bourgeons de pin, de sapin et de sapin avec du miel sur notre site internet, qui soulage la toux de diverses étiologies;
• pour éliminer les maux de gorge et la toux, essayez de préparer et de consommer un sodou à l'œuf;
• le sirop d’ortie (avec du miel) peut régénérer les tissus et aider à la toux;
• essayez de faire à la maison un sirop contre la toux de radis noir, pour apaiser la toux sèche et lisser les expectorations;
• la toux productive peut également être traitée par de gargarisme avec du thé de réglisse;
• «clou de gaia» et les champignons reishi, administrés sous forme de capsules, de teinture, d'infusion ou incorporés dans les aliments, peuvent également soulager de nombreux types de toux.

Aromathérapie

• pour le soulagement de la toux, vous pouvez également essayer un spray à la propolis et aux huiles essentielles;
• essayes des inhalations à la vapeur sur un bol d'eau chaude, dans lequel vous avez ajouté quelques gouttes d'huile essentielle de menthe / d'eucalyptus - mettez-en quelques gouttes sur un mouchoir / serviette puis inhalez les vapeurs ou laissez le mouchoir sous l'oreiller pendant la nuit (pour apaiser la toux causée par le rhume ou les maux de gorge); ou faites une inhalation avec de l'huile d'origan, selon la prescription du Dr Oz);
• fais un mélange d'huile essentielle de cèdre (3 gouttes), de menthe (2 gouttes) et de cajeput (1 goutte), incorporez le dans 2 cuillères à café de lotion corporelle sans parfum et massez le cou et la poitrine.

Remèdes homéopathiques

• Aconitum (Aconitum noppelus): toux sèche chez les enfants;
• Bryonia (Bryonia alba): toux sèche et douloureuse qui se calme lorsqu'elle est appuyée sur la poitrine;
• Hepar sulphuris calcareum (Hepar sulph): un composé obtenu à partir de coquilles d'huîtres chauffées au sulfure de calcium: toux sèche et dure avec du mucus jaune, qui s'aggrave par temps froid.

Méthodes de prévention

• éviter de fumer;
• éviter l'atmosphère pleine de gaz d'échappement ou pollués;
• éviter les zones publiques surpeuplées pendant les épidémies de virus ou de grippe;
• augmenter la résistance à la toux grâce à des exercices thérapeutiques asiatiques (yoga, tai chi chuan, chi kung): pratiqués régulièrement, ils stimulent une bonne respiration, améliorent la posture, relâchent les tensions musculaires au niveau des épaules, de la poitrine et de l'abdomen, qui accompagnent souvent la toux;
• stimuler le système immunitaire: maintenir une alimentation saine (avec de nombreux produits riches en vitamine C), exercice quotidien, stress contrôlé.

Saviez-vous que...?

• vous pouvez attraper une fièvre musculaire abdominale à cause d'une toux excessive si vous n'avez pas de muscles entraînés?
• la toux est plus fréquente en hiver et dans les zones à forte pollution atmosphérique?
• les hommes sont moins à risque de développer une toux chronique que les femmes?
• la toux n’est pas seulement un réflexe, parce que nous pouvons tousser volontairement, comme lorsque nous redressons la voix pour attirer l'attention de quelqu'un?
• en 2001, l’ancien major Charles Ingram a remporté 1 million de livres sterling au Royaume-Uni "Voulez-vous être millionnaire?" et a fait l'objet d'un scandale et d'un procès, à cause de la toux? Ingram a été accusé d'avoir triché en guidant ses réponses après la toux de sa femme et d'un autre concurrent dans la salle. Le scandale a été projeté ce printemps, dans la mini-série "Quiz".