Rhumatismes

Qu’est-ce que le rhumatisme

Le rhumatisme, selon les formes sous lesquelles il se manifeste, commence par de la fièvre, une raideur musculaire, des douleurs et une inflammation des articulations. Au début, il peut y avoir des douleurs occasionnelles d'intensité légère qui surviennent avec le changement de temps ou après un effort physique intense. Non traités, ils peuvent devenir insupportables et affecter les activités quotidiennes. Les personnes souffrant de maladies rhumatismales ont une sensibilité accrue au froid et ressentent une douleur aiguë pendant la saison froide.

Symptômes:

• Douleurs articulaires persistantes (en particulier dans les articulations des mains et des pieds);
• Raideur (présente au réveil, dure plus de 30 minutes);
• Gonflement, rougeur et échauffement de la partie affectée;
• Déformations osseuses et présence de gonflement sur les doigts etc.;
• Faiblesse musculaire;
• Perte de flexibilité dans une articulation, difficulté à bouger.

Facteurs favorisant l’apparition de la polyarthrite rhumatoïde:

• Factuers génétiques;
• Infections;
• Obésité (implicitement en surpoids);
• Exposition au froid et à l'humidité;
• Les facteurs alimentaires peuvent augmenter ou diminuer votre risque de contracter certaines maladies rhumatismales - la goutte est associée à des régimes riches en purines, que l'on trouve dans divers types de viande;
• Troubles du système immunitaire.

Types de rhumatisme

Selon la Ligue européenne contre le rhumatisme (EULAR), le rhumatisme n’est pas une maladie unique. Les maladies rhumatismales comprennent plus de 200 conditions différentes, qui peuvent être différents types d'arthrite, jusqu'à l'ostéoporose et même des maladies systémiques ou des troubles du tissu conjonctif. Ainsi, il y a:

• Rhumatisme inflammatoire généralement rencontré dans les maladies systémiques telles que l'arthrite, la spondylite, la polyarthrite rhumatoïde aiguë, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, la vascularite, le lupus, la sclérodermie, le syndrome de Sjögren, la spondylarthropathie, le rhumatisme psoriasique;
• Rhumatisme dégénératif causé soit par l'usure et la dégénérescence d'une articulation (arthrose des membres), soit dû à des causes mécaniques (par exemple un effort excessif pour soulever un poids) ou à une combinaison de ces facteurs;
• Rhumatisme abarticulaire représenté par des maladies douloureuses des parties molles du système musculo-squelettique, manifestations qui n'affectent pas les articulations, mais les muscles, les formations périarticulaires et les nerfs, d'où le nom de rhumatisme musculaire et nerveux (périarthrite, bursite, tendinite, myosite et myalgie);
• Rhumatisme microcristallin du à la présence de cristaux d'acide urique dans l'articulation ou les tendons (goutte, chondrocalcinose articulaire, maladie des calcifications tendineuses);
• Rhumatisme infectieux causé par la présence d'un microbe ou d'un micro-organisme dans l'articulation - par exemple, l’arthrite tuberculeuse.

Remèdes naturels anti-rhumatismaux

Il est recommandé d'utiliser localement ces types de plantes aux effets anti-inflammatoires, analgésiques, antiallergiques, transpirants, diurétiques, dépuratifs et révulsifs.

Usage interne

• Le jus de chou cru est le remède naturel le plus connu dans la lutte contre les douleurs rhumatismales. Le chou a la propriété de réduire à la fois l'inflammation et les douleurs rhumatismales, ainsi que celles causées par la goutte. Il est recommandé de boire 2 verres par jour, en cours de 3 semaines. Il a des effets toniques, anti-inflammatoires et purifiants;
• Le jus de pommes de terre crus est considéré comme un excellent remède contre les rhumatismes. Il aide à éliminer les facteurs toxiques et soulage la douleur. Pour cela, prenez 1 à 2 cuillères à café de jus avant les principaux repas de la journée;
• Consommez quotidiennement, pendant au moins trois mois consécutifs, un verre de jus de citrouille frais dans lequel une cuillère à café de miel est mélangée;
• Extrait de graines de céleri - prenez 5 à 10 gouttes ajoutées à l'eau chaude avant un repas;
• L’extrait de curcumine (safran des Indes) est l'un des anti-inflammatoires naturels les plus puissants et est totalement exempt d'effets secondaires. L'effet anti-inflammatoire de l'extrait de curcumine est donné par sa capacité à inhiber l'activité des enzymes qui jouent un rôle important dans la production et le maintien de l'inflammation chronique. En même temps, il stimule la création de cortisol qui élimine l'inflammation;
• L’extrait de prêle est un stimulant très efficace pour la restauration des tissus cartilagineux fins des articulations, favorisant ainsi la récupération de leur mobilité et de leur fonctionnalité. L'extrait de prêle est également un remède efficace pour les personnes souffrant d'arthrite, une maladie qui déforme les os en perdant la souplesse des articulations en raison de la perte de collagène;
• L’ortie est un autre remède efficace dans le traitement du rhumatisme, en raison de l'effet anti-inflammatoire de l'articulation;
• Infusion de fleurs de camomille - une cuillère à café pour 250 ml d'eau bouillante - avec des effets antiseptiques, bactériens, anti-inflammatoires et anesthésiques;
• Infusion de fleurs de mélilot et de feuilles de frêne, bouleau, sauge, romarin, ortie, dont boire 2 à 3 tasses par jour;
• Infusion de feuilles d'estragon, qui produisent une forte diurèse accompagnée de l'élimination des toxines;
• Infusion de plantes (haricot de coucou, sovarf, renouée, aigremoine), fruits (genièvre et fenouil), bourgeons (pin et vigne);
• Décoction de racines de consoude et d'écorce de sauge (10 g dans 200 ml d'eau, bouillir 10 minutes, infuser 10-20 minutes et boire 2-3 tasses par jour) en cure de 2-3 semaines;
• Décoction du mélange de fleurs de sureau (diurétique, sueur), feuilles de cendre et de bouleau, prêle, gaines d’haricots, racines de réglisse (à action anti-inflammatoire), baies de genièvre (diurétique et désinfectant), écorce de saule (analgésique et antipyrétique). Mettez une cuillère à soupe de 200 ml d'eau dans le mélange, faites bouillir pendant 2 minutes, laissez infuser pendant 10-15 minutes et buvez 3 tasses par jour;
• Les pommes sont un délicieux remède. Préparez en faisant bouillir 3-4 pommes dans 300 ml d'eau pendant 10 minutes, et buvez tiède, plusieurs fois par jour;
• Thé spécial de genièvre, bouleau, sureau, écorce de saule, prêle, gaines d’haricot et frêne. Consommez 2 à 3 tasses d'infusion par jour, obtenues en bouillant une cuillère à café de ce mélange dans 250 ml d'eau chaude;
• La griffe de chat est utile dans le traitement des maladies rhumatismales; a une action anti-inflammatoire dans les maladies rhumatismales, car la plante contient des substances bénéfiques, de nature stérolique;
• L’extrait de feuille de lierre a une action sédative et est indiqué dans les myalgies et les douleurs rhumatismales;
• Les bourgeons de peuplier noir sont particulièrement recommandés dans les maladies rhumatismales. Ils peuvent être utilisés en infusion ou en décoction (1 cuillère à soupe de bourgeons pour 1 tasse d'eau bouillante);
• Les saint-jean jaunes ont une action sédative et soulagent la douleur causée par le rhumatisme;
• L’écorce de saule (appelée aspirine naturelle) a des effets toniques, antiseptiques et anti-inflammatoires, sédatifs, astringents et anti-rhumatismaux. Une infusion de 200 ml d'eau bouillante est préparée pour guérir les douleurs osseuses, qui est versée sur 2 cuillères à café de plante séchée et broyée. Boire 2-3 cuillères à soupe par jour;
• La pédicelle est recommandée dans le traitement des douleurs rhumatismales et des crampes, qui se manifestent généralement la nuit, par des contractions musculaires et des douleurs très intenses. Le thé de pédicelle n'est jamais bouilli. Mettez une cuillère à café de la plante dans une tasse d'eau bouillie, laissez infuser pendant 5 minutes, filtrez-la et buvez-la lentement, par petites gorgées, pendant 10 à 15 minutes, de préférence non sucrée. Ne buvez pas plus d'un thé par jour;
• Le cartilage de requin est très riche en chondroïtine, une substance extrêmement efficace dans diverses formes de rhumatisme dégénératif, qui aide à restaurer les articulations et à restaurer leur mobilité. Contient plus de 40% de collagène pur et d'acides aminés, nécessaires à l'élasticité des tissus, à la guérison des ligaments et des tendons endommagés, à la guérison de la peau craquelée.

Usage externe

Le traitement externe appliqué sous forme de pommades, de gels ou de crèmes stimule la circulation sanguine localement, réduit la douleur, détend et détend les muscles, apaise les inflammations et réduit l'intensité et la fréquence des crises de rhumatisme. Vous pouvez essayer l'un de ces remèdes:

• Les bains chauds au sel occupent la première place parmi les traitements naturels indiqués dans les maladies rhumatismales. Pour soulager les symptômes, la procédure doit être suivie deux fois par semaine pendant au moins 3 mois;
• Pour soulager les douleurs rhumatismales, les cataplasmes aux feuilles de chou sont recommandés. Le soir, mettez 2 feuilles de chou écrasées dans une gaze et nouez autour des zones à problèmes. Laisser agir une nuit. Le traitement dure 2 semaines;
• Bains chauds aux herbes, pris séparément ou en mélange, à base de feuilles de frêne, de menthe et de stévia, de fleurs de foin, de genièvre et de châtaignier sauvage, de bourgeons de pin, de racines de consoude, d'écorce de saule et de farine de moutarde noire;
• Les cataplasmes de pommes de terre crues, tranchées ou râpées, appliquées localement, apaisent les maux de tête et les rhumatismes;
• Massages avec teintures de feuilles de romarin, bourgeons de peuplier noir, fruits de thym, genièvre et poivron rouge, racines de raifort et de consoude;
• Massages avec de l'huile de genièvre, de la menthe, du pin, de la lavande, de la coriandre, du romarin, des pétales de rose, de la camomille, du millepertuis et de l'eucalyptus, utilisés séparément ou en mélanges;
• Des massages au souci, au consoude, aux molènes et au venin de vipère;
• Les cataplasmes de raifort sont un remède célèbre. Râpez 50 g de raifort et mélangez bien avec 20 ml d'eau et 50 g de farine complète. Le mélange est placé dans un sac en tissu et appliqué sur la zone malade. Laisser agir 30 minutes, puis retirer. Le traitement doit être répété tous les soirs pendant 10 jours;
• Cataplasmes de 2 cuillères à soupe de pollen séché et broyé, mélangé à 100 ml d'huile végétale. Faites bouillir pendant 5 à 10 minutes à feu doux jusqu'à ce que vous obteniez une pâte qui s'étale sur la zone douloureuse et laissez reposer toute la nuit.

Aliments anti-inflamatoires

Chez les personnes souffrant de rhumatismes, l'alimentation doit être complète pour répondre aux besoins en protéines, vitamines (A, C, K) et sels minéraux.

Le régime alimentaire peut être un facteur contribuant à cette maladie. Il est important de modifier votre alimentation pour faciliter la guérison et réduire la fréquence et la gravité des symptômes.

Commencez par un traitement dépuratif de 5 à 7 jours par mois avec des légumes crus, qui comprennent le chou, les carottes, le céleri, les betteraves, l'aneth, le persil, les poireaux, les oignons, les orties, auxquels s'ajoutent des soupes du mélange de légumes ou des haricots secs, lait aigre, lait frais (1/2 litre), yogourt, fromage, huile de poisson, riz (bouilli dans du lait), graines de citrouille ou de tournesol crues, noix, arachides, pommes de terre (bouillies dans du lait et mélanger avec de l'huile d'olive et un jaune d'oeuf) . Vous pouvez également manger de la bouillie de blé germé avec du miel d'abeille et du café de chicorée.

Le matin, avant le petit-déjeuner, buvez 250 ml de jus de céleri pendant 21 jours consécutifs et le soir sont indiqués les jus de carottes (200 ml), les racines de persil ou le persil (100 ml), la betterave (100 ml) et le chou (100 ml).

L’accent sera mis sur une alimentation naturelle, principalement alcalinisante et anti-inflammatoire, qui ne manquera pas:

• Les fruits comme les myrtilles, les fraises, les cerises, les pêches et les grenades qui ont des effets anti-inflammatoires, contiennent des antioxydants et des composés phytochimiques;
• Les légumes de couleur intense comme les betteraves, les piments, l'aubergine ont un effet anti-inflammatoire en raison de leur teneur élevée en fibres et en vitamine E. Il est scientifiquement prouvé que les fibres ont pour effet de réduire la protéine C-réactive, un marqueur de l'inflammation dans le sang;
• Les graines entiers sont une source très importante de fibres;
• L’huile de poisson, en raison de sa teneur élevée en oméga 3, arrête l'activité de certaines enzymes responsables de l'inflammation. Les meilleures sources alimentaires d'acides gras oméga-3 sont le saumon, le thon et le maquereau;
• L’huile de noix et d’olives devraient faire partie de votre alimentation régulière pour apporter des acides gras oméga-3;
• Le sélénium est un minéral à fort rôle anti-inflammatoire. Le sélénium se trouve dans les noix, les grains entiers, la levure de bière, l'ail et le germe de blé.

Aliments à éviter

Exclut du régime la viande, le pain blanc, les pâtisseries à la farine blanche, le sucre blanc, la caféine, l'alcool, les aliments salés et épicés.

Tout aliment contenant de l'acide peut aggraver les symptômes des maladies rhumatismales.

L'huile de soja et de maïs augmente l'inflammation de vos articulations, vous devez donc les éviter.

Le blé et le maïs augmentent, également, l'inflammation, vous devez donc éviter tout type de produits à base d'ingrédients avec de blé et de grains de maïs.

Activité physique

Les personnes diagnostiquées avec des maladies rhumatismales devraient avoir un mode de vie sain, en plus d'une alimentation saine et équilibrée, riche en aliments qui réduisent l'inflammation dans le corps, qui comprennent le mouvement et l'exercice physique qui ne nécessitent pas d'articulations touchées. Ils aident à restaurer le tonus musculaire, à maintenir la mobilité des articulations et enfin à soulager les douleurs musculaires.

Stations thermales pour le traitement du rhumatisme en Roumanie

La Roumanie est un pays riche en zones avec des eaux thermales, des sources minérales et de l'air aux qualités curatives où les touristes de tout âge peuvent venir se faire soigner: Baile Herculane, Geoagiu, Moneasa, Sovata, Slănic Prahova, Olănești, Călimănești et dans les stations balnéaires avec de l’eau salée et boue: Băile Felix, Techirghiol sont recommandés pour les personnes souffrant de maladies rhumatismales.

Les cures thermales à l'eau sulfureuse et salée sont également très efficaces, ayant pour effet de détendre et de retonifiant les muscles.

Saviez vous que…?

• Le therme "rhumatisme", bien que souvent utilisé dans le langage courant, n'est pas attribué à une condition spécifique, mais il couvre au moins 200 maladies différentes?
• 600.000 de personnes en Roumanie souffrent de maladies rhumatismales inflammatoires?
• 2.000 d’enfants roumains souffrent d'arthrite juvénile.