Smoothie à l'argousier avec pomme, gingembre, pollen et miel

Ingrédients

• 200g de baies d'argousier,
• 1 pomme,
• 2 tranches (~ 20g) de gingembre frais,
• 50g de pollen congelé,
• 30g de miel (~ 1 cuillère à soupe),
• 50 ml d'eau.

Materiel

- mixeur (nutribullet)

Préparation

• Préparez les ingrédients:
  - laver et nettoyer l'argousier
  - couper la pomme en 4
  - laver et peler le gingembre, puis couper 2 fines tranches
  - préparer les 50g de pollen cru, ~ 2-3 cuillères à soupe
  - préparer du miel, environ 2 cuillères à soupe
  - mettez 50 ml d'eau dans un verre
• Mettez tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur, puis secouez-le.
• Mélangez pendant environ 30 secondes et le smoothie est prêt.