Cure de plantes pour une meilleure vue avec de la carotte, du persil, des épinards et de l'ortie
Redécouvrez la clarté de la vision avec des plantes simples mais puissantes ! 🥕🌿
Remède naturel à base de carotte, de persil, d'épinard et d'ortie, idéal pour améliorer la vision, régénérer les cellules oculaires et soutenir la santé générale des yeux. Un remède simple, 100 % naturel, aux effets prouvés sur la santé visuelle.
Portions
une portion ~250g
Ingrédients
Materiel
- - Hachoir et couteau
- - Cuillère en bois
- - Bol à mélanger
- - Mixeur (facultatif pour une texture plus fine)
Préparation
- Laver toutes les feuilles (persil, épinards, orties) à l'eau froide.
- Éplucher et râper finement la carotte.
- Hacher finement le persil, les épinards et les orties.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec le yaourt nature.
Facultatif : vous pouvez utiliser un mixeur pour obtenir une pâte crémeuse.
Administration
La cure dure 60 jours:
- Jours 1-30 : uniquement persil + yaourt
- Jours 31-60 : ajouter de la carotte râpée, des épinards et des feuilles d'ortie
Remarques
➡️ Si le goût n'est pas agréable, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de curcuma.
➡️ Peut également être combiné avec des jus naturels pour la diversification.
➡️ Les orties nettes peuvent facilement moisir si elles ne sont pas bien tolérées crues.
Le remède à base de carottes, de persil, d'épinards et d'orties est connu pour ses bienfaits sur la santé des yeux et l'amélioration de la vue, mais il a également des effets bénéfiques sur d'autres affections :
- Alopécie (perte de cheveux) : les nutriments contenus dans la carotte et le persil aident à fortifier les cheveux et à stimuler leur croissance.
- Anémie : les épinards et les orties sont riches en fer, qui est essentiel pour lutter contre l'anémie.
- Diabète : les légumes à faible indice glycémique aident à contrôler la glycémie.
- Gastrite : Le persil possède des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent la paroi gastrique.
- Constipation : les fibres contenues dans les carottes et les épinards améliorent le transit intestinal.
- Dermatite : Les antioxydants naturels contenus dans les herbes contribuent à la santé de la peau.
- Rhumatisme : L'ortie a un effet anti-inflammatoire qui peut soulager les douleurs articulaires.
- Stéatose hépatique (foie gras) : les légumes ayant un effet détoxifiant favorisent la santé du foie.
Note : Ce remède à base de plantes est un adjuvant et ne remplace pas les traitements médicaux prescrits. Consultez toujours votre médecin avant de commencer une cure de plantes.
Effets et bienfaits
- Améliore l'acuité visuelle 👁️
- Favorise la régénération de la rétine
- Protège les yeux de la dégénérescence maculaire
- Réduit la fatigue oculaire
- Stimule la circulation sanguine oculaire
- Prévient la sécheresse oculaire
- Contribue à la santé du cristallin
- Renforce l'immunité
- Détoxifie le foie et le sang
- Riche en vitamines A, C, E et K
- Contient de la lutéine et de la zéaxanthine (antioxydants oculaires)
- Favorise le métabolisme cellulaire
- Combat les radicaux libres
- Lutte contre l'inflammation chronique
- Améliore la qualité de la peau
- Contribue à réduire la fatigue oculaire
- Normalise la glycémie (effet bénéfique indirect sur les yeux)
- Favorise la santé du système nerveux
- Augmente les niveaux d'énergie
- Contribue à la santé digestive générale
Effets secondaires
- Légers ballonnements (dus aux fibres)
- Légère diarrhée au début de la cure
- Goût désagréable pour certains (du miel peut être ajouté)
- Réactions allergiques aux orties ou aux épinards
- Irritation buccale si les orties ne sont pas lavées correctement
- Hypertension artérielle (chez les hypertendus)
- Interactions avec les médicaments anticoagulants
- Elimination plus fréquente (effet détoxifiant)
Contre-indications
- Les personnes allergiques à l'un des ingrédients
- Les personnes souffrant de problèmes rénaux (les épinards et les orties contiennent des oxalates)
- Les femmes enceintes (consommation d'orties uniquement sur avis médical)
- les personnes souffrant de lésions hépatiques graves
- Les personnes prenant des anticoagulants
- Les diabétiques (avis médical nécessaire)
- Enfants de moins de 6 ans (avis du pédiatre uniquement)
FAQ 💡❓
Puis-je remplacer le yaourt par autre chose ?
➡️ Oui, par du kéfir ou du lait végétal non sucré (par exemple, soja, noix de coco).
Puis-je faire la cure pendant un mois seulement ?
➡️ Les effets complets apparaissent après 2 mois. Un mois apporte des bénéfices modérés.
Puis-je prendre la préparation le soir ?
➡️ Il est recommandé de la prendre le matin pour une absorption maximale.
Puis-je congeler les ingrédients ?
➡️ Il est préférable d'utiliser tout ce qui est frais, mais oui, ils peuvent être congelés avec une perte mineure de nutriments.
Que se passe-t-il si je saute un jour ?
➡️ Continuez le jour suivant sans problème. Ne recommencez pas la cure depuis le début.
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