Eau alcaline au bicarbonate, au gingembre et au citron
Temps de préparation10 min
Temps d'attente24 min
Prêt dans34 min
Eau alcaline faite maison. Augmente le PH jusqu'à 2 unités
Portions
~ 7 verres pour 1,5 litre d'eau
Vidéo
Ingrédients
Materiel
- - tasse d'eau
- - récipients
Préparation
- Préparer les ingrédients. Lavez le gingembre et le citron au préalable. Remplir la carafe d'eau.
- Éplucher et couper le gingembre en tranches.
- Ajouter le sel gemme et mélanger légèrement.
- Ajouter le bicarbonate et remuer à nouveau.
- Ajouter le gingembre et remuer à nouveau.
- Pressez un demi-citron et ajoutez-le au bol d'eau.
- Mélangez à nouveau les ingrédients et le produit peut être consommé dans les 24 heures.
Remarques
L'eau est un élément essentiel de notre vie et il est indispensable d'en consommer quotidiennement.
Si le pH souhaité n'est pas atteint, la quantité de bicarbonate de sodium peut être augmentée. Il est possible d'obtenir une eau dont le pH est supérieur à 8,5.
Si le pH souhaité n'est pas atteint, la quantité de bicarbonate de sodium peut être augmentée. Il est possible d'obtenir une eau dont le pH est supérieur à 8,5.
Administration
Il peut être consommé sans restriction...
La recommandation d'au moins deux litres d'eau par jour (alcalinisée ou non) est le résultat de recherches sur le sujet, qui montrent que c'est la quantité d'eau que nous devrions boire chaque jour pour maintenir l'équilibre hydrique.
Il est recommandé de boire de l'eau alcaline lors d'un effort physique intense, car l'acidité résultant d'une activité musculaire intense accentue la sensation de fatigue, qui est supprimée par l'alcalinisation.
La recommandation d'au moins deux litres d'eau par jour (alcalinisée ou non) est le résultat de recherches sur le sujet, qui montrent que c'est la quantité d'eau que nous devrions boire chaque jour pour maintenir l'équilibre hydrique.
Il est recommandé de boire de l'eau alcaline lors d'un effort physique intense, car l'acidité résultant d'une activité musculaire intense accentue la sensation de fatigue, qui est supprimée par l'alcalinisation.
Effets et bienfaits
- alcalinise l'organisme
- en cas d'effort physique intense, réduit la fatigue
- réduit le stress cardiovasculaire grâce aux minéraux qu'il contient
Effets secondaires
Un pH supérieur à 10 n'est pas recommandé.
Contre-indications
En cas de problèmes rénaux, l'alcalinisation excessive de l'organisme entraîne l'accumulation de certains minéraux et entrave le bon fonctionnement des reins.
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