Sel de l'Himalaya

Le sel de l'Himalaya maintient l'hydratation du corps et assure un pH optimal. Sa teneur en calcium renforce le système musculaire et prévient l'ostéoporose. En outre, il a un effet antihistaminique et aide à dégager les sinus. Le sel de l'Himalaya est un très bon choix par rapport au sel de table, car il s'agit de l'un des types de sel les plus purs que l'on puisse consommer. Le sel de table est transformé et n'est donc pas tout à fait naturel.

Données nutritionnelles Sel de l'Himalaya (100 g) :

• Calories : 12 kj/ 3 kcal ;
• Protéines : 0,94 g ;
• Lipides : ~0,1 g ;
• Glucides : 0 g ;
• Fibres : 0 g ;
• Sel : 94,1 g ;
• Calcium : 205 mg ;
• Potassium : 618 mg ;
• Fer : 105,4 mg.

Un point très important à noter est que le sel de l'Himalaya ne contient pas d'allergènes.

Les bienfaits du sel de l'Himalaya

Le sel de l'Himalaya a d'innombrables bienfaits, connus dans le monde entier, et en voici quelques-uns très importants :

• Effet antihistaminique - Le sel de l'Himalaya soulage les problèmes de sinus ;
• Hydratation - le sel de l'Himalaya empêche la rétention d'eau dans le corps ;
• Minéralisant ;
• Renforce les os ;
• Le sel de l'Himalaya aide à réguler le taux de sucre dans le sang ;
• Assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde ;
• Il est détoxifiant ;
• Le sel de l'Himalaya donne de l'énergie en facilitant l'absorption des nutriments dans le corps ;
• Normalise la tension artérielle ;
• Le sel de l'Himalaya prévient les crampes musculaires ;
• Réduit les signes de vieillissement ;
• Le sel de l'Himalaya équilibre le PH de l'organisme car il est riche en minéraux, ce qui favorise une bonne digestion et renforce le système immunitaire ;
• A des effets bénéfiques sur le renforcement du système immunitaire ;
• Soulage les problèmes respiratoires - grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le sel rose de l'Himalaya élimine l'excès de mucus et supprime les facteurs allergènes. Il peut être utilisé en halothérapie (c'est-à-dire en aérosol salin) ;
• Le sel de l'Himalaya a le pouvoir d'améliorer la digestion en la stimulant et en équilibrant l'acidité de l'estomac ;
• Le sel de l'Himalaya est un purificateur d'air, il peut donc facilement être utilisé pour purifier l'air d'une pièce. Les lampes au sel de l'Himalaya sont idéales pour purifier l'air. Si vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies, une lampe au sel de l'Himalaya vous sera d'une grande aide car elle élimine les allergènes de l'air ;
• Le sel de l'Himalaya assure un sommeil réparateur, favorisant un sommeil profond grâce à sa teneur élevée en minéraux.

Contre-indications et effets secondaires

Comme nous l'avons mentionné à plusieurs reprises, le sel de l'Himalaya présente d'innombrables avantages pour l'organisme, mais en cas de consommation excessive, il peut entraîner des maladies rénales. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommandent qu'un adulte ne consomme pas plus de cinq grammes de sel par jour.
En outre, pour les personnes hypertendues sensibles au sel, la consommation doit être réduite selon les conseils des médecins. Il convient de noter que toutes les personnes hypertendues ne sont pas concernées par la réduction de la quantité de sel dans leur alimentation. Bien que le sel de l'Himalaya puisse augmenter le risque d'hypertension artérielle et d'accident vasculaire cérébral, rien ne prouve que ce risque, une fois augmenté, puisse diminuer après une réduction de la consommation de sel.

Comment utiliser le sel de l'Himalaya

Il existe une multitude de façons d'utiliser ce sel, parmi lesquelles nous vous proposons une liste :

• Le plus souvent dans la préparation de plats;
• Leslampes de sel ont le pouvoir de créer une atmosphère de tranquillité, propice à la relaxation. Elles sont bénéfiques en cas d'allergies, car l'air que l'on respire dans une pièce où se trouve une telle lampe est naturellement ionisé ;
• Sous la douche, le sel rose de l'Himalaya peut être utilisé à des fins détoxifiantes. Masser une poignée de sel sur la peau humide, laisser agir une à cinq minutes, puis rincer. Pour maximiser l'effet détoxifiant, boire un verre d'eau chaude avant et après la douche ;
• Dans le bain, le sel de l'Himalaya a le même effet détoxifiant et relaxant. Ajoutez environ 1,5 kg de sel à une baignoire remplie d'eau. La température idéale de l'eau est de 37 degrés et la durée de 30 minutes ;
• Inhalation de sel. Il s'agit de dissoudre 30 grammes de sel de l'Himalaya dans un filtre d'eau chaude, puis d'en inhaler les vapeurs pendant 10 à 15 minutes ;
• Lelavage du nez et des yeux est obtenu avec une solution saline en dissolvant un gramme de sel dans 100 ml d'eau tiède. Rincer le nez et les yeux avec cette solution.

Ingrédients du sel de l'Himalaya :

• Sel gemme de l'Himalaya, substance enrichissante : iodate de potassium (environ 4,4 mg / 100g) ;
• Contient 84 minéraux, dont le calcium, le carbone, le cobalt, le chlore, le cuivre, le chrome, le béryllium, le bore, le fer, le fluor, le phosphore, le silicium, le soufre, le sodium et le zinc.

Le sel de l'Himalaya provient des plus hautes montagnes du monde et est le sel le plus pur de la planète, une excellente alternative au sel de cuisine. On dit qu'il est fabriqué à partir des restes séchés de la mer primordiale. Le sel de l'Himalaya est pur à 99 %, ce qui signifie qu'il est le plus pur. Sa couleur rose est due à sa richesse en minéraux. Vous pouvez désormais prendre soin de votre corps et utiliser le sel de l'Himalaya pour vous apporter d'innombrables bienfaits !