Thé d'aronia maison
L'aronia est connu comme l'antioxydant le plus puissant. C'est le fruit le plus riche en vitamine P.
Portions
Une tasse de thé à l'aronia
Vidéo
Ingrédients
Préparation
- Faire bouillir l'eau.
Mettre l'aronia séché dans une tasse.
Verser de l'eau chaude dans la tasse et laisser infuser pendant 3 à 5 minutes avec un couvercle.
Après l'infusion, filtrez le thé et servez-le sucré avec du miel.
Remarques
Aronia séché Je l'ai obtenu à partir de la pulpe du jus d'aronia, séché.
Administration
Effets et bienfaits
- Il est considéré comme le fruit le plus riche en antioxydants,
- Il a la plus forte teneur en vitamine P,
- Renforce le système immunitaire,
- Équilibre le métabolisme et réduit les hormones de stress,
- Améliore la circulation sanguine et soutient le système cardiovasculaire,
- Aide efficace dans le traitement de l'hypertension,
- Aide au traitement du diabète,
- Aide en cas de problèmes gastriques,
- Utile dans le traitement du cancer colorectal et du cancer du sein,
- Effet anti-inflammatoire, antiviral et antibactérien,
- Favorise le bon fonctionnement des yeux,
- Aide à l'amincissement et à la régulation du poids,
- Aide à réduire l'inflammation en cas de colite ulcéreuse.
FAQ 💡❓
Quels sont les bienfaits du thé à l'aronia pour la santé ?
➡️ Le thé à l'aronia est riche en antioxydants, renforce l'immunité, protège le cœur, régule la glycémie et soutient la vision et les fonctions cérébrales.
Comment bien préparer le thé à l'aronia pour préserver les antioxydants ?
➡️ Les baies d'aronia séchées sont infusées dans de l'eau chaude (non bouillante) pendant 10 à 15 minutes, sans bouillir, pour préserver les polyphénols et la vitamine C.
Quel est le goût du thé à l'aronia et comment peut-il être amélioré ?
➡️ Son goût est astringent et légèrement amer. Il peut être amélioré avec un peu de miel ou de citron, ajouté après un léger refroidissement.
Le thé à l'aronia est-il efficace pour réguler la tension artérielle ?
➡️ Oui, l’aronia contient des flavonoïdes et des anthocyanes qui aident à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire l’inflammation, favorisant ainsi une tension artérielle normale.
Le thé à l'aronia peut-il être bu quotidiennement ?
➡️ Oui, il peut être consommé quotidiennement, 1 à 2 tasses par jour, pendant 2 à 4 semaines, avec une pause entre les cours. Il est sans danger pour une utilisation régulière à doses modérées.
Y a-t-il des contre-indications à la consommation de thé à l'aronia ?
➡️ Il est contre-indiqué pour les personnes souffrant de constipation chronique, d'hypotension sévère ou d'allergies aux baies. Peut réduire l'absorption du fer s'il est consommé immédiatement après un repas.
Le thé à l'aronia est-il recommandé pour le diabète ?
➡️ Oui, il est bénéfique dans le diabète de type 2 car il régule la glycémie et réduit le stress oxydatif, mais il doit être consommé sans édulcorants.
Quels effets indésirables le thé à l'aronia peut-il avoir ?
➡️ Dans de rares cas, il peut provoquer de légers troubles digestifs (ballonnements, constipation), notamment à forte dose ou en cas d'estomac sensible.
Le thé à l'aronia peut-il être offert aux enfants ?
➡️ Oui, les enfants de plus de 4 ans peuvent être proposés ponctuellement, sous forme diluée et non sucrée, mais il est bon d'être approuvé par le pédiatre.
Peut-on boire du thé à l'aronia le soir ?
➡️ Oui, il ne contient pas de caféine et a un léger effet relaxant, pouvant être consommé le soir, notamment en combinaison avec des herbes calmantes.