Verrues et grains de beauté

→ Les verrues sont des excroissances cutanées contagieuses, composées de cellules mortes de la peau, qui affectent sa couche supérieure. Ceux-ci sont également appelés verrues, papillomes, appendices cutanés ou fibromes mous. De nombreuses verrues disparaissent dans un délai compris entre 6 mois et 2 ans après l'apparition, sans aucun traitement.

Les verrues apparaissent lorsque le virus du papillome humain (VPH) envahit les cellules de la peau et crée de petites taches en forme de grains de beauté (dont elles sont complètement différentes). Ces taches ont une surface rugueuse, apparaissent au niveau des plis cutanés (paupières, doigts, cou, aisselles, sous-mammaire, aine), peuvent se développer rapidement, devenir enflammées, blessées, saigner ou se casser (le pied qui les retient la peau affaissement dû à un traumatisme mineur). Les verrues peuvent être désagréables pour les yeux ou lors de la marche et peuvent démanger.

Les verrues sont éliminées avec l'aide d'un dermatologue, mais peuvent également être traitées avec des remèdes faites à la maison.

→ Les grains de beauté, d'autre part, sont également appelés naevus pigments ou taches hépatiques, étant une forme d'hyperpigmentation bénigne, mais qui peuvent devenir cancéreuses / malignes.

Causés par un excès de mélanine, ils peuvent être présents sur la peau dès la naissance (naevus congénitaux) ou peuvent apparaître au fil des années (naevus acquis), stimulés par une exposition à un fort soleil et des changements hormonaux.

Rouges, brunes ou noires, les taches hépatiques peuvent être plates ou proéminentes, lisses ou rugueuses, avec ou sans poils. Les grains de beauté qui ne présentent aucun danger ne doivent être enlevés que pour des raisons esthétiques ou s'ils sont souvent irrités par le peignage, le rasage ou le port de vêtements; ceux qui peuvent se transformer en cancer de la peau sont excisés chirurgicalement.

Que sont les verrues/ papillomes et les naevus/ grains de beauté?

Les paillomes ou verrues sont des excroissances cutanées bénignes causées par une infection de la couche supérieure de la peau par le virus du papillome humain (VPH). Elle se transmet par contact direct (sexe) ou indirectement (vêtements, toilettes et piscines publiques, sols, bureaux), de sorte que les papillomes apparaissent souvent à l'âge adulte et chez les personnes âgées. Les verrues n'apparaissent pas immédiatement après le contact avec une personne contagieuse, mais 2 à 6 mois plus tard. Les verrues peuvent être de couleur peau ou hyperpigmentées, apparaissent le plus souvent sur les mains et le visage (généralement dans les plis de la peau) et peuvent ressembler à une ampoule solide ou à un chou-fleur en miniature (elles ressemblent à du chou-fleur).

Les papillomes sont asymptomatiques, mais peuvent devenir douloureux, s'infecter, saigner ou se rompre. Mais elles se développent et se multiplient aussi pendant les périodes d'exposition solaire intense ou d'immunité diminuée: les verrues peuvent donc toucher les enfants, les adolescents et les personnes âgées, les personnes atteintes du sida, les personnes sous traitement immunosuppresseur ou chez lesquelles un eczéma est diagnostiqué.

D’autre part, les naevus ou grains de beauté sont une excroissance courante de la peau, qui se produit lorsque les cellules productrices de pigment (mélanocytes) produisent un excès de mélanine (responsable de la couleur de notre peau, de nos cheveux et de nos yeux). Les grains de beauté sont des taches ovales ou rondes (généralement inférieures à 6 mm de diamètre - la taille d'une gomme à crayon), brunes ou noires (mais peuvent également être roses, bleues ou rouges), plates, proéminentes, lisses ou rugueuses, avec des poils qu'elles grandir hors d'eux. Les naevus peut apparaître n'importe où sur le corps (y compris le cuir chevelu, les aisselles, les ongles et les doigts). Ils apparaissent (en général) dans l'enfance et l'adolescence et peuvent changer d'apparence ou diminuer avec le temps. Ces formes bénignes d'hyperpigmentation sont présentes en plus grand nombre sur les peaux plus claires. Et leur surveillance est une étape importante dans la détection du cancer de la peau, car certains grains de beauté peuvent devenir malins - bien que la plupart ne présentent pas de danger pour la santé.

Types de verrues vs. grains de beauté

Types de verrues

L’apparition d’un papillome dépend de son emplacement dans le corps et de l'épaisseur de la peau. Les papillomes cutanés peuvent être de plusieurs types:

1. Papillomes communs (verrues communs ou verrues vulgaires / verruca vulgaris): ce sont de petites saillies dures, rugueuses, en forme de «chou-fleur» qui apparaissent principalement dans les genoux et les extrémités (sur les articulations des doigts), des coudes et de tout autre zone à peau craquelée. Ils peuvent contenir des vaisseaux sanguins qui ressemblent à des points noirs.
2. Papillomes plats (verrues plates ou verrues planes/ verruca plana): ils ne sont pas rugueux au toucher, mais ont l'apparence de cercles aplatis, lisses, petits et nombreux (20 à 100 chacun). Ils peuvent être roses, jaunes, bruns ou de couleur de la peau. Ils apparaissent surtout sur les zones cutanées les plus souvent exposés au soleil (visage et membres supérieurs et inférieurs - mains, bras, cuisses). Ils sont le gars qui disparaît le plus souvent sans traitement.
3. Papillomes plantaires (verrues plantaires/ verruca plantaris): sont des gonflements petits, forts et très douloureux, d'apparence relativement plate et d'un point noir central, entouré de tissu blanc. Contrairement aux autres types, il se développe dans la peau, pas à sa surface. Ils apparaissent sur la plante des pieds, des talons et des orteils, en raison de la pression exercée par le poids corporel. Ils sont les plus difficiles à traiter;
4. Papillomes «mosaïque» (verrues mosaïque): ils ont l'apparence de petits groupes de croissances cutanées, étant formés par plusieurs verrues plantaires. Ils sont situés dans les membres supérieurs et inférieurs;
5. Papillomes péri-unguéaux (verrues péri-unguéales/ periungual verrucae): ils poussent sous et autour des ongles des mains et des pieds, les déformant et pouvant affecter leur croissance. La peau ressemble à du chou-fleur et se fissure. Ils peuvent être très douloureux et sont considérés comme difficiles à traiter: ils peuvent récidiver et se propager après le traitement;
6. Papillomes génitaux (verrues génitales, végétations vénériennes, condiloma acuminata, verruca acuminata): sont des proéminences gris-blanchâtres ou de couleur peau, d'aspect granuleux, chou-fleur. Ils apparaissent dans la région génitale (vulve, vagin, pénis, anus). Ils peuvent causer de graves problèmes, menant au cancer chez les deux sexes;
7. Papillomes filiformes (verrues filiformes / verruca filiformis): ils sont longs et de forme mince, peuvent pendre et se développer rapidement. Ils ont la couleur de la peau. Ils apparaissent autour du nez et de la bouche, sur les cils, le cou, les aisselles.

Types de grains de beauté

D’autre part, les grains de beauté diffèrent en fonction de la taille, de l'emplacement et du moment de leur apparition sur la peau:

1. Grains de beauté congénitales (présentes à la naissance):
   → petit naevus congénital (moins de 1,5 cm de diamètre);
   → naevus congénital moyen (a un diamètre de 1,5 à 19,9 cm);
   → naevus congénital géant (a un diamètre de plus de 20 cm);
   → naevus congénital pileux (a des poils épais sur toute la surface);
   → macula café au lait (tache brun clair);
   → naevus lentigineux (tache brun clair, avec plusieurs taches brun foncé);
   → net Ota (tache brun bleuâtre, apparaît sur le visage - joue, yeux, front);
   → tache mongole (bleuâtre, se produit dans la région lombaire).
2. Grains de beauté acquises:
   → naevus commun (grain de beauté plat, avec une seule couleur uniforme); la plupart des gens en ont 10 à 40 sur tout le corps; si vous avez plus de 50 ans, votre risque de mélanome augmente;
   → naevus atypique / dysplasique (plus gros qu'une gomme à crayon, avec une forme étrange, des bords irréguliers, inégalement pigmentés); a un risque accru de mélanome (les personnes qui ont 10 grains de beauté ou plus sont 12 fois plus susceptibles de développer un mélanome); il survient principalement chez les personnes ayant une prédisposition génétique élevée;
   → naevus bleu (dermique, avec pigment situé en profondeur);
   → naevus cellulaire (cutané, non pigmenté);
   → neveu Meyerson (entouré d'un halo eczémateux);
   → naevus de Miescher (cutané, mou, gaufré); apparaît généralement sur le visage;
   → naevus de Reed (intensément pigmenté, rond); apparaît sur les membres, généralement;
   → naevus de Spitz (de couleur rose / marron, est en relief et peut s'infecter); survient chez les enfants / jeunes, au niveau de la tête;
   → naevus Unna (cutané, papillomateux, à surface irrégulière);
   → naevus avec halo (délimité par une zone blanche et dépigmentée de la peau); la plupart disparaissent avec le temps et surviennent plus souvent chez les adolescents;
   → naevus récurrent (le pigment réapparaît dans la cicatrice);
   → naevus agminé (agglomération de petits grains de beauté ou de taches de rousseur);
   → naevus acral (se produit dans les paumes ou la plante des pieds);
   → naevus de l'ongle (se produit au niveau de l'ongle).

Causes d’occurrence

Les verrues surviennent des causes suivantes:

• infection au VPH: le virus du papillome humain est une infection virale contagieuse; il agit en déclenchant l'action des cellules productrices de kératine (kératinocytes), présentes dans la peau, les cheveux et les ongles; l'infection provoque une croissance excessive et rapide de cette protéine forte à la surface de la peau, sous forme de verrues; certaines souches sont responsables du cancer du col de l'utérus, tandis que d'autres provoquent des verrues bénignes; l'infection se fait par contact direct (relations sexuelles orales, génitales et anales, toucher la peau d'une personne infectée) ou indirectement (en utilisant les mêmes vêtements, chaussures ou serviettes, en touchant les mêmes surfaces infectées - toilettes, piscine, bureau, sol);
• un système immunitaire affaibli rend le corps plus vulnérable aux maladies; la vieillesse, des maladies telles que l'hypothyroïdie et le SIDA, un traitement immunosuppresseur (après une greffe), une alimentation pauvre en nutriments essentiels (mais riche en aliments salés, bonbons, alcool et caféine) et le stress peuvent tous affecter et affaiblir votre immunité, votre corps peut ne plus se défendre contre le VPH comme il faut; dans ce cas, les verrues apparaissent plus souvent, sont plus difficiles à guérir et peuvent se propager à d'autres zones du corps;
• mauvaises habitudes: gratter une verrue peut entraîner une infection dans d'autres parties du corps; la succion des doigts et les ongles rouges affectent négativement la peau autour des cuticules (une peau blessée ou craquelée permettra au virus de pénétrer plus facilement dans l'épiderme et de vous infecter) et peut envoyer le virus au visage; une mauvaise hygiène peut également être un problème (séchez bien votre peau après chaque bain, douche ou séance de natation, car le VPH aime les environnements chauds et humides; portez des pantoufles lorsque vous allez à la piscine et aux douches publiques, surtout si vous avez des blessuresou rayures sur les jambes;
• le métier exercé: les personnes travaillant dans l'industrie de la viande (dans les abattoirs et bouchers) sont plus sujettes aux verrues.

Les grains de beauté apparaissent parce que:

• exposition intense au soleil (grains de beauté acquis);
• les fluctuations hormonales de l'adolescence et de la grossesse (neveux acquis);
• prédisposition génétique (dans le cas des congénitales, présente sur la peau des nouveau-nés);
• état immunitaire (des naevus peuvent survenir après l'administration de certains médicaments inhibiteurs et immunosuppresseurs);
• âge avancé (ceux acquis).

Quand dois-je aller chez le médecin?

Les verrues peuvent disparaître d'elles-mêmes (entre 6 mois et 1 à 2 ans) ou être éliminées par traitement: bien qu'elles soient courantes, elles peuvent provoquer honte ou gêne, étant un inconvénient esthétique ou fonctionnel. Mais d'autres peuvent durer des années sur la peau ou réapparaître périodiquement. Vous devez consulter un dermatologue de toute urgence si vous avez:

• verrues génitales ou faciales;
• des papillomes qui changent d'apparence, ne disparaissent pas et continuent de croître malgré le traitement;
• des verrues douloureuses qui irritent, saignent ou se cassent en frottant avec des vêtements / bijoux;
• des papillomes enflammés ou infectés contenant du pus;
• vous développez une verrue après l'âge de 45 ans;
• vos verrues se propagent facilement à d'autres zones de votre corps;
• vous avez enlevé une verrue, mais elle est réapparue au même endroit;
• ai eliminat o verucă, dar ți-a reapărut în același loc;
• vous voulez vous débarrasser d'une verrue disgracieuse;
• vous souhaitez protéger votre famille et vos proches en éliminant les papillomes qui peuvent également les infecter.

Le médecin spécialiste est le seul à pouvoir déterminer le risque de cancer de la peau, l'existence d'un grain de beauté problématique sur votre peau, son suivi dans le temps et un traitement adapté, en cas de mélanome malin. Les grains de beauté symétriques (ronds, de couleur uniforme) avec des bords clairement définis et ne dépassant pas 6 mm ne soulèvent pas de questions.

Un dermatologue peut examiner cliniquement les grains de beauté (dans le cas d'un patient qui a peu de grains de beauté communs) ou fera un examen dermatoscopique numérique (dans le cas de personnes à risque). Ce dernier consiste à scanner tout le corps à la recherche de grains de beauté, à les vérifier individuellement et à enregistrer des images avec eux, pour les comparer plus tard et voir si un grain de beauté a changé d'apparence (carte dermatoscopique). Un examen dermatoscopique effectué annuellement peut détecter un mélanome malin ou d'autres cancers de la peau à temps, augmentant ainsi les chances d'un traitement efficace.

Une visite chez le dermatologue est nécessaire si:

• vous êtes né avec de gros grains de beauté congénitaux (plus de 5 cm de diamètre);
• vous avez plus de 50 grains de beauté sur votre corps, dont 20 ont un diamètre de plus de 2 mm;
• vous avez un nouveau naevus et vous avez plus de 40 ans;
• vous restez longtemps au soleil ou allez au solarium en excès;
• vous êtes allergique au soleil ou avez souvent souffert de coups de soleil (qui ont rempli votre peau de taches et de taches de rousseur);
• vous avez des grains de beauté rouges, roses, blancs et bleus, mélangés à des naevus noirs;
• vous voulez vous débarrasser d'un grain de beauté qui vous cause de l'inconfort (être dans une zone souvent touchée par le peigne, la lame de rasoir, la fermeture éclair, les bijoux etc.) ou qui est disgracieuse;
• vous avez des antécédents familiaux de mélanome malin;
• vous avez un naevus qui répond à l'une ou à l'ensemble des 5 caractéristiques liées au mélanome - ABCDE (forme asymétrique des deux moitiés du grain de beauté, bords irréguliers, couleur inégale, diamètre supérieur à 6 mm, changements de taille, couleur, hauteur et symptômes - suppure, saigne, mange ou fait mal); un grain de beauté suspect sera retiré pour la biopsie.

Traitement

Le traitement se concentre sur l'élimination des symptômes et la présence de verrues, non sur la guérison définitive (le VPH ne peut pas être éliminé de l'extérieur, les infections étant résolues dans 70 à 90% des cas du système immunitaire). Les traitements d'élimination des verrues visent à irriter la peau, à déclencher le système de défense du corps. Les médecins ne recommandent pas les traitements à domicile sans consulter d'abord un spécialiste, car les papillomes peuvent être facilement confondus avec des grains de beauté ou des manifestations de cancer de la peau. Cependant, les pharmacies vendent des patchs, des solutions et des crèmes en vente libre pour les verrues.

Découvrez ci-dessous quelles méthodes de traitement existent contre les papillomes!

1. Électrocautérisation et curetage: le dermatologue vous donne une anesthésie locale, puis chauffe le tissu avec de l'électricité, brûle la verrue et la gratte complètement.
2. Thérapie photodynamique (PDT): utilise certains produits chimiques photosensibilisants et la lumière pour détruire les cellules de la verrue. Elle se fait en deux étapes: injection de l'agent photosensible à une certaine longueur d'onde; après 1 à 3 jours, retournez au cabinet pour traiter la zone avec de la lumière.
3. Thérapie au laser: est une option thérapeutique indiquée pour les grosses verrues, résistantes à d'autres méthodes. Il fonctionne par l'application locale d'une lumière à haute énergie, qui affectera les vaisseaux sanguins du papillome et entraînera la destruction des cellules, l'atrophie et sa chute.
4. Cryothérapie (congélation des tissus): la verrue est éliminée par application d'azote liquide dessus, ce qui détruit les cellules et conduit à la formation d'une vésicule dont la cicatrisation conduira - avec le temps - à la disparition du papillome. Les pharmacies vendent des sprays de cryothérapie à utiliser à domicile, qui ne doivent pas être utilisés sur le visage et qui ne sont pas aussi efficaces qu'un traitement chez le médecin.
5. Excision chirurgicale: a un taux élevé de récidive des verrues, laisse une cicatrice après la guérison et est recommandée dans très peu de situations. Il peut être recommandé par le médecin chez les patients pour lesquels les autres méthodes de traitement n'ont pas fonctionné.
6. Traitement chimique local: l'élimination des verrues se fait à l'aide de substances caustiques, appliquées localement ou injectées dans la lésion, par le dermatologue (5-fluorouracile, bléomycine, acide trichloracétique, cantharidine);
7. Immunothérapie: le système immunitaire de l'hôte ne remarque pas la verrue. Mais si elles sont stimulées localement, les cellules immunitaires locales s'activeront et agiront. A cet effet, des substances immunomodulatrices (antigène Candida, Trichophyton ou variole, imiquimod, tuberculine) sont injectées dans la lésion.
8. Traitements locaux à l'acide salicylique: pour le traitement des verrues à domicile, vous pouvez acheter des patchs, des gels, des crèmes ou des solutions en pharmacie. Ils éliminent les couches de tissu, tuent les cellules et éclaircissent le système immunitaire. La plupart contiennent de l'acide salicylique et sont appliqués quotidiennement, sur la cire imbibée d'eau et (si vous souhaitez augmenter leur efficacité) légèrement frottée avec de la pierre ponce pendant quelques semaines.
9. Remèdes à la maison:
   → aromathérapie: 2 fois / jour, appliquer de l'huile de citron, d'arbre à thé, de cyprès ou de lavande sur la verrue; si vous traitez un petit enfant, diluez 1 goutte d'huile essentielle dans ½ cuillère à café d'huile végétale; éviter l'huile de cyprès au cours des 20 premières semaines de grossesse;
   → homéopathie: prenez des granules, de la crème ou de la teinture de thuya;
   → ruban adhésif appliqué directement sur la verrue et changé tous les quelques jours peut la faire tomber;
   → le vinaigre de cidre de pomme peut également être un traitement efficace, détruisant le tissu verruqueux comme le fait l'acide salicylique; la méthode consiste à couvrir la verrue avec un morceau de disque de nettoyage imbibé de vinaigre, puis à panser la zone; le pansement est laissé toute la nuit, voire 24 heures, et la disquette est remplacée chaque nuit; la zone peut gonfler ou palpiter, la verrue peut noircir dans les 1-2 premiers jours (un signe que les cellules commencent à mourir) et la croissance diminuera dans 1-2 semaines; vous pouvez éviter la récidive en utilisant encore du vinaigre à cet endroit pendant quelques jours;
   → l’ail contient des composés ayant une activité antivirale et peut arrêter le développement cellulaire; le matin et le soir, mettez du jus d'ail écrasé sur la verrue ou appliquez une vinaigrette contenant une fine tranche d'ail le soir;
   → une teinture de propolis peut être un autre moyen efficace d'éliminer les verrues; le matin et le soir, la croissance est tamponnée avec une gaze imbibée de teinture, en évitant la peau environnante; pour accélérer la guérison, la propolis peut être administrée en interne - 6 gouttes pour 1 tasse d'eau (consommée tout au long de la journée) ou 3 gouttes sur un morceau de pain (consommée avant / après les repas, 2 fois / jour);
   → l'huile de ricin peut également être utilisée; tamponnez la verrue pendant 2 semaines, matin et soir, attendez 10 jours et répétez la procédure pendant 15 jours;
   → pressez une goutte de sève d'une tige de pissenlit ou de chélidoine quotidiennement sur la verrue;
   → oindre la verrue le matin et le soir avec 2-3 gouttes de teinture de souci ou de teinture de thuya;
   → le matin et le soir, mettez du jus de citron sur la verrue;
   → oignon est également un remède naturel, mais ne doit être utilisé que trempé; deux fois par jour, tamponnez la verrue avec des feuilles d'oignon qui ont été couvertes de sel pendant la nuit; faire tremper 2-3 oignons moyens dans du vinaigre alimentaire pendant 24 heures, puis utiliser une feuille d'oignon pour couvrir la verrue problématique (en l'attachant avec une gaze stérile) pendant 3 heures;
   → en complément d'un traitement externe, consommer du thé / des teintures d'échinacée, de bardane, de racine de pissenlit ou de trèfle.

La plupart des grains de beauté ne sont pas dangereux et ne doivent pas être traités. Si vous avez un grain de beauté qui vous dérange, qui n'a pas changé d'apparence et qu'un dermatologue a déclaré normal, vous pouvez le retirer en utilisant:

1. Méthodes chirurgicales (effectuées par un spécialiste):
   → une excision au scalpel;
   → une destruction par radio / électrochirurgie;
   → une cautérisation laser.
2. Remèdes naturels (essayés avec le consentement du médecin):
   → au niveau des grains de beauté peuvent être appliqués quotidiennement du jus de chou-fleur, ananas, pomme, pamplemousse, citron, oignon (appliquez-les avec un morceau de coton, laissez-les agir pendant quelques heures et répétez 3 fois / jour, 3 semaines); ils décolorent la zone et peuvent éliminer le naevus; l'acide citrique de lime peut être efficace en combinaison avec un peu de poudre de moringa (Moringa oleifera); et 1 goutte d'extrait de pépins de pamplemousse peut être appliquée sur la grain de beauté traitée;
   → l’ail contient des enzymes qui décomposent les mélanocytes et peuvent décolorer les naevus; désinfectez la grain de beauté avec de l'alcool sanitaire, graissez-la avec de l'huile d'amande (pour protéger la peau), puis appliquez dessus une demi-gousse d'ail pelée (avec l'intérieur sur la peau); collez un patch dessus et laissez agir toute la nuit; répétez la procédure tous les jours pendant une semaine jusqu'à ce que la grain de beauté tombe / se décolore;
   → le vinaigre de cidre de pomme peut également décolorer ou éliminer les grains de beauté; trempez un morceau de coton dans une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et recouvrez-en la taupe pendant au moins 1 heure / jour; répétez la procédure jusqu'à ce que l'effet désiré soit obtenu; si le vinaigre irrite votre peau, arrêtez de l'utiliser;
   → mélanger 1 cuillère à soupe d'huile de ricin avec 1 comprimé d'aspirine finement moulue ou 1 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium; appliquer le mélange sur la grain de beauté le matin (après le réveil) et le soir (avant de se coucher), bien masser et ne pas rincer; répétez la procédure pendant 1 mois;
   → du bicarbonate de sodium peut être utilisé et mélangé avec un peu d'eau pour former une pâte (qui est appliquée sur la taupe, laissée sécher puis recouverte d'un patch, pendant la nuit); le traitement dure environ 3 semaines;
   → vous pouvez également essayer d'appliquer de fines tranches de radis, de petits morceaux de peau de banane (avec l'intérieur vers le bas) ou des cataplasmes à base de pommes de terre sur le naevus que vous souhaitez retirer;
   → broyez finement quelques graines de lin (dans un mortier), mélangez-les avec de l'huile de graines de lin et du miel (jusqu'à obtenir une pâte homogène) et appliquez le résultat sur le grain de beauté, tous les jours; le miel d'abeille peut être mis tel quel sur la zone traitée, laissé agir pendant 10 à 15 minutes, puis lavé à l'eau tiède;
   → essayez de de masser les grains de beauté avec de l'huile de noix et de la racine de pissenlit;
   → l'huile d'arbre à thé est également efficace; le matin, masser la zone avec un disque nettoyant imbibé d'huile et le soir fixer sur le dessus, avec un patch, un morceau de coton imbibé d'huile; dans environ un mois, vous pouvez voir un résultat positif.

Comment prévenir les verrues et les grains de beauté?

Pour réduire votre risque de développer des verrues ou de les donner à d'autres personnes, suivez ces conseils:

• ne touche pas les verrues des autres;
• après avoir touché une verrue, lavez-vous soigneusement les mains;
• n'utilisez pas la serviette ou d'autres objets personnels qui ne vous appartiennent pas (chaussures, chaussettes, vernis à ongles);
• n'utilisez pas le même ongle, ciseaux ou lime à ongles que ceux utilisés sur un ongle infecté et le reste de vos ongles sains;
• ne grattez pas les verrues et ne vous mordez pas les ongles infectés;
• ne pas raser, peigner ou tondre dans les zones avec des verrues;
• porte des pantoufles à la piscine et aux douches publiques;
• lorsque vous allez nager, couvrez vos verrues avec des patchs imperméables et gardez toujours votre peau aussi sèche que possible;
• lorsque vous allez à la salle de sport, couvrez vos verrues avec des gants ou des chaussettes;
• augmentez votre résistance aux infections grâce à une alimentation saine; mangez 2 à 3 gousses d'ail cru et des aliments riches en bêta-carotène et en vitamines C et E par jour.

Pour éviter les grains de beauté en excès et prévenir le cancer de la peau, suivez ces conseils:

• choisissez une alimentation riche en fruits et légumes riches en potassium et en acide citrique (chou, épinards, pommes de terre, tomates, champignons, gros haricots, bananes, avocats, pamplemousses, oranges, citrons, noix de cajou);
• si vous êtes dans la catégorie des personnes à risque (voir rubrique Quand dois-je aller chez le médecin? ci-dessus), faites un bilan dermatologique par an, avant la saison estivale;
• surveillez toujours vos grains de beauté sur votre corps; ainsi, si leur apparence change ou si de nouvelles apparaissent, vous le saurez à l'avance et vous irez rapidement chez le médecin;
• protégez toujours votre peau lors de l'exposition au soleil; portez des lunettes, des chapeaux, des vêtements fins et longs (couvrant vos bras et vos jambes) et appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30; le bronzage semble bon sur la peau, mais c'est une forme de brûlure cutanée qui active les cellules pigmentaires et peut les faire croître de manière incontrôlable;
• quelle que soit la saison, utilisez un écran solaire sur le visage, car le soleil vieillit la peau prématurément et peut provoquer l'apparition de grains de beauté;
• éviter une exposition prolongée au soleil (rester à l'ombre entre 10h00 et 16h00);
• NE JAMAIS aller au solarium.

Saviez-vous que…?

• Dans le passé, parmi les remèdes faites à la maison, indiqués pour les verrues, les frottements avec une grenouille sèche et poussiéreuse?
• Il existe plus de 100 souches différentes de virus du papillome humain, dont certaines ne peuvent que provoquer des verrues, d'autres peuvent provoquer un cancer (col de l'utérus, cou, langue etc.)? La plupart des personnes infectées par le VPH ne savent pas qu'elles sont infectées;
• Les verrues qui disparaissent d'elles-mêmes sans traitement ne laissent aucune cicatrice? Evidemment, il existe de nombreux traitements qui sont tout aussi efficaces pour éviter les marques laissées sur la peau;
• Même s'ils sont encore appelés «taches hépatiques», les grains de beauté ont quelque chose à voir avec le foie? Le nom vient probablement de leur couleur brune;
• La plupart d'entre nous ont 10 à 40 grains de beauté sur notre corps? La plupart apparaissent entre 40 et 50 ans;
• Les changements hormonaux à l'adolescence et à la grossesse peuvent faire grossir et devenir d’une couleur plus foncée les grains de beauté?
• Parmi tous les types de grains de beauté, les naevus dysplasiques et congénitaux s'accompagnent-ils d'un risque accru de cancer de la peau?
• Les grains de beauté congénitaux sont présents chez 1 personne sur 100? Le risque de développer un mélanome est légèrement plus élevé dans leur cas que dans les naevus acquis au cours de la vie, surtout si l'on parle de grands naevus congénitaux;
• Les soi-disant «grains de beauté rouges» ne sont pas des naevus, mais des angiomes bourgogne? Ils surviennent plus souvent sur une peau blanche et peuvent être causés par l'exposition au soleil, des problèmes hépatiques, des troubles hormonaux, l'âge et l'héritage génétique. S'ils ont des bords et une texture irréguliers, sont rugueux à toucher et dépassent 6 mm de diamètre, ils nécessitent une consultation dermatologique;
• La crème solaire ne s'applique pas à la plage pour la première fois après votre arrivée, mais dans la chambre, 30 minutes avant de sortir? Une nouvelle réapplication est effectuée toutes les 60 à 90 minutes et à chaque fois que vous revenez de l'eau. N'oubliez pas de couvrir le dessus de vos semelles et de vos oreilles - des zones oubliées par de nombreuses personnes.