Chlorella

Chlorella et ses bienfaits

Chlorella

La chlorelle est également connue sous le nom de clorela et est une algue unicellulaire d’eau douce, l’une des espèces les plus anciennes de la planète et apporte d’innombrables avantages au corps humain. Étonnamment, cette algue peut se reproduire jusqu’à huit fois, étant une source durable de nutriments, contenant environ 60% de protéines.

La chlorelle est une algue verte d’eau douce unicellulaire qui, une fois traitée, peut être transformée en compléments nutritionnels et en médicaments contenant un extrait riche en acides aminés, protéines, vitamines, peptides, sucres, glucides et acides nucléiques.

La chlorelle renforce, rajeunit et protège le corps contre le stress de la vie quotidienne, combat la toxicité dans l’environnement moderne et combat une alimentation pauvre en vitamines et minéraux.

Valeurs nutritionnelles de la chlorelle (100 g):

Valeurs nutritionnelles

- Protéines: 58.4 g;
- Lipides: 9,3 g;
- Glucides complexes avec absorption lente: 23,2 g;
- Fibres: 0,3 g;
- Chlorophylle: 4 g;
- Calcium: 221 mg;
- Fer: 130 mg;
- Magnésium: 315 mg;
- Phosphore: 895 mg;
- Zinc: 71 mg;

Vitamines

- Vitamine B1 (thiamine) 1,7 mg;
- Vitamine B2 (riboflavine): 4,3 mg;
- Vitamine B3 (niacine): 23,8 mg;
- Vitamine B5 (acide pantothénique): 1,1 mg;
- Vitamine B9 (acid folique): 94 mcg;
- Vitamine B12: 0,1 mcg.

Avantages de la chlorelle

La chlorelle présente d’innombrables avantages, notamment:
  • Soutient la fonction hormonale appropriée;
  • Détoxifie et réduit les effets négatifs des radiations et de la chimiothérapie;
  • Abaisse la tension artérielle et le cholestérol;
  • Il a un effet antioxydant et anti-inflammatoire et offre une protection contre les maladies chronique;
  • Aide les personnes atteintes de diabète car il réduit la glycémie, soulage l’hyperglycémie et réduit la formation de cataractes;
  • Combat le cancer, protégeant ainsi le corps humain contre le cancer immunitaire, aidant le corps à éliminer les cellules cancéreuses; prévient les cancers causés par des facteurs environnementaux et élimine les toxines et les métaux lourds du corps, soutient les lymphocytes, les cellules qui combattent le cancer; augmente la durée de vie en soutenant la production de globules blancs et réduit les effets secondaires des traitements anticancéreux – la chlorelle tue les cellules cancéreuses du poumon, diminue la fréquence des tumeurs dans le cancer du sein et élimine les cellules cancéreuses le cancer de la prostate;
  • La chlorelle combat les allergies et les maladies respiratoires – elle a donc un effet anti-inflammatoire, très utile dans le traitement des maladies du système respiratoire, protège contre les maladies pulmonaires, peut arrêter la libération d’histamine et réduire l’inflammation des voies respiratoires;
  • La chlorelle renforce le système immunitaire, elle agit donc sur les différents éléments qui composent l’immunité et soutient la production d’anticorps;
  • La chlorelle a des effets bénéfiques sur la digestion, vous aidant à perdre du poids – elle est riche en fibres probiotiques, équilibrant la flore gastro-intestinale, aidant à cicatriser plus facilement les lésions du tube digestif et à éliminer les toxines et l’excès de graisse corporelle;
  • La chlorelle réduit le stress oxydatif et protège contre les radicaux libres. La consommation de chlorelle aide la peau à rester élastique et jeune pendant longtemps, favorisant la cicatrisation des plaies et traitant diverses affections cutanées telles que le psoriasis, les rougeurs, la dermatite atopique, l’acné et la rosacée;
  • La chlorelle garde les cheveux beaux et sains grâce à un processus qui stimule la circulation dans le cuir chevelu, la production de kératine, conduisant au renouvellement des follicules pileux et, implicitement, à la croissance de nouveaux cheveux;
  • La chlorelle a un impact positif sur le cholestérol, en réduisant son niveau et diminue l’inflammation dans les régimes riches en graisses et en cholestérol;
  • La chlorelle aide à contrôler la pression artérielle, de sorte que ce supplément peut entraîner une diminution significative de la pression artérielle, les nutriments dans la composition empêchant le durcissement des artères;
  • Plusieurs études on montré que les extraits de chlorelle améliorent la fonction hépatique chez les patients atteints d’hépatite graisseuse, réduisant les marqueurs inflammatoires dans cet organe et protégeant le foie de l’alcool et des toxines;
  • Les antioxydants, les vitamines et les nutriments contenus dans cet ingrédient peuvent réduire le stress, prévenir les accidents vasculaires cérébraux de la maladie de Parkinson et combattre la dépression et l’anxiété;
  • La chlorelle a un effet bénéfique sur l’endurance aérobie, augmente la capacité de saturer les poumons en oxygène, peut augmenter l’endurance physique et améliorer le métabolisme musculaire.

Même si on la considère comme un supplément miracle, la chlorelle a également des effets secondaires et des contre-indications, que nous discuterons dans les lignes suivantes.

Contre-indications à la chlorelle

Si vous avez une condition, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à prendre un complément alimentaire. Avant d’acheter de la chlorelle (elle peut être trouvée sous forme de poudre ou de comprimé), vous devez vous assurer que le produit est de bonne qualité, qu’il est traité selon les normes les plus élevées et qu’il n’est pas contaminé par des toxines, des bactéries, de moule et des métaux lourds.

Effets secondaires de la chlorelle

Même s’il s’agit d’un produit entièrement naturel, la chlorelle peut provoquer des effets secondaires tels que nausées, acné, fatigue, inconfort abdominal, léthargie, diarrhée, étourdissements et sensibilité au soleil.

De plus, il est important de savoir que cet ingrédient peut interagir avec certains médicaments ou affections, tel que les problèmes de thyroïde, les maladies auto-immunes ou même les allergies à l’iode, c’est pourquoi nous vous recommandons de toujours consulter un médecin avant de prendre tout complément alimentaire.

En outre, les femmes enceintes devraient toujours consulter un médecin avant prendre ce supplément et même les femmes qui allaitent. Les femmes qui souhaitent administrer de la chlorelle aux bébés ou aux enfants doivent d’abord consulter un médecin.

Sous quelle forme est la chlorelle

La chlorelle se trouve le plus souvent sur le marché sous forme de poudre ou de comprimé. La dose quotidienne recommandée pour les adultes est de trois à cinq grammes (ou 10-15 comprimés de 300 mg). Ce complément alimentaire peut être consommé tout au long de l’année ou en cure de plusieurs mois, au cours d’une année.

Comment administrer la chlorelle

La chlorelle peut être prise deux ou trois fois par jour, de préférence au moins 30 minutes avant les principaux repas de la journée. Cette méthode d’administration permet une digestion plus facile, une absorption optimale des nutriments, mais aussi l’élimination des toxines du corps.

Quel est le goût de la chlorelle?

Le goût de ce complément alimentaire peut être associé à celui de l’huile de poisson. Vous pouvez également voir la qualité du complément alimentaire par goût: mieux la chlorelle a été cultivée dans de meilleures conditions et dans une eau plus pure, plus le goût et l’odeur seront agréables. Si vous n’aimez pas le goût de la chlorelle sous forme de poudre, vous pouvez l’essayer sous forme de comprimés.

Comme nous avons déjà dit, la chlorelle est un complément alimentaire qui apporte s’innombrables bienfaits au corps. C’est un produit naturel qui soutient et améliore plusieurs fonctions du corps, telles que la digestion et la circulation et c’est pourquoi il doit être consommé par le plus de personnes possible. Faites attention aux effets secondaires et aux contre-indications et n’oubliez pas de consulter un spécialiste avant de prendre tout complément alimentaire. Après cette étape, vous pouvez consommer de la chlorelle et profiter d’une vie plus saine!

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